De nos jours, de nombreuses personnes doivent faire face à une séparation physique en raison de leur travail, de leurs déplacements, de leur déploiement, de leur maladie, de leur hospitalisation, de leur incarcération, de leur handicap ou de leurs blessures. Cela peut avoir un impact significatif sur leurs relations, y compris la vie sexuelle. En fait, certaines études suggèrent que même de courtes périodes de séparation physique peuvent entraîner des changements dans le schéma de récompense du cerveau, ce qui entraîne une baisse des niveaux d'ocytocine et de dopamine, qui sont importants pour la communication, la confiance et le plaisir.
Il y a de l'espoir! En suivant ces étapes, les couples peuvent retrouver la satisfaction sexuelle après séparation physique ou traumatisme:
1. La communication est la clé. Les couples doivent parler ouvertement de ce qui leur manque dans la communication physique, de ce dont ils ont besoin les uns des autres, et de la façon dont ils traitent l'intimité. Ils doivent également partager des fantasmes, des désirs et des rebondissements, ainsi que toute crainte ou réserve.
2. Prenez le temps de toucher sensuellement. Les câlins, les baisers, les poignées de main, les massages et les câlins sont tous d'excellents moyens de garder l'étincelle vivante pendant qu'elle est séparée. Une autre option pourrait être le sexe virtuel, le sexe par téléphone ou le sexe.
3. Essayez une nouvelle. Expérimenter différentes positions, jouets, lubrifiants, vêtements, lumières, musique et emplacement peuvent aider à sortir de la routine et ajouter de l'excitation à votre vie sexuelle.
4. Concentrez-vous sur le lien émotionnel. La communication, le rire, le partage de souvenirs et l'expression de l'affection peuvent renforcer le lien émotionnel entre les partenaires en les rendant plus enclins à communiquer les uns avec les autres.
5. Planifiez à l'avance. Réservez un certain temps pour des conversations vidéo ou des visites où vous pouvez vous concentrer sur le romantisme et l'intimité. Planifiez un rendez-vous dès que vous serez à nouveau ensemble. Cela rendra la réunification encore plus spéciale.
6. Ne le fais pas. Le rétablissement de la satisfaction sexuelle exige du temps et des efforts. Plusieurs tentatives peuvent être nécessaires avant que les deux parties ne reprennent connaissance.
Grâce à ces étapes, les couples seront en mesure de surmonter les problèmes de séparation physique et de relancer leurs relations sexuelles passionnées. Rappelez-vous que chaque paire est unique, donc ne vous comparez pas aux autres et ne vous attendez pas à des miracles du jour au lendemain. Restez positif, ouvert et dévoué et profitez du voyage!
Comment les couples récupèrent-ils la satisfaction sexuelle après une séparation physique ou une blessure ?
Les couples qui vivent une longue période d'absence physique les uns avec les autres à cause du travail, du service militaire ou d'autres raisons peuvent avoir du mal à allumer leur étincelle romantique lors de leur réunification. C'est parce qu'ils sont habitués à vivre séparés et ont peut-être développé des intérêts et des routines distincts qui n'affectent pas leur partenaire. Pour construire à nouveau l'intimité, la communication est nécessaire.