في هذه الأيام، يتعين على العديد من الأشخاص التعامل مع الفصل الجسدي بسبب العمل أو السفر أو الانتشار أو المرض أو الاستشفاء أو السجن أو الإعاقة أو الإصابة. يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على علاقتهما، بما في ذلك الحياة الجنسية. في الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أنه حتى فترات الفصل الجسدي القصيرة يمكن أن تسبب تغيرات في دوائر المكافأة في الدماغ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأوكسيتوسين والدوبامين، وهما مهمان للاتصال والثقة والمتعة.
الأمل! من خلال اتباع هذه الخطوات، يمكن للأزواج استعادة الرضا الجنسي بعد الانفصال الجسدي أو الصدمة:
1. التواصل هو المفتاح. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن ما يفتقرون إليه في التواصل الجسدي، وما يحتاجون إليه من بعضهم البعض، وكيف يشعرون تجاه العلاقة الحميمة. يجب عليهم أيضًا مشاركة التخيلات والرغبات والتقلبات، بالإضافة إلى أي مخاوف أو تحفظات.
2. خذ بعض الوقت لللمس الحسي. العناق والقبلات والمصافحة والتدليك والعناق كلها طرق رائعة للحفاظ على الشرارة حية أثناء انفصالها. قد يكون الخيار الآخر هو الجنس الافتراضي أو الجنس عبر الهاتف أو إرسال الرسائل الجنسية.
3. جرب أشياء جديدة. يمكن أن تساعد تجربة المواقف المختلفة والألعاب ومواد التشحيم والملابس والإضاءة والموسيقى والموقع في الخروج من الروتين وإضافة الإثارة إلى حياتك الجنسية.
4. ركز على العلاقة العاطفية. يمكن للتواصل والضحك ومشاركة الذكريات والتعبير عن المودة أن يقوي الرابطة العاطفية بين الشركاء، مما يجعلهم أكثر عرضة للتواصل مع بعضهم البعض.
5. خطة مسبقة. خصص بعض الوقت لمحادثات الفيديو أو الزيارات حيث يمكنك التركيز على الرومانسية والحميمية. حدد موعدًا بمجرد عودتك معًا. هذا سيجعل لم الشمل أكثر خصوصية.
6. تحلى بالصبر. تستغرق استعادة الرضا الجنسي وقتًا وجهدًا. قد يستغرق الأمر بضع محاولات قبل أن يشعر كلا الجانبين بالراحة مع بعضهما البعض مرة أخرى.
بهذه الخطوات، يمكن للأزواج التغلب على مشاكل الانفصال الجسدي وإعادة إشعال علاقاتهم الجنسية العاطفية. تذكر أن كل زوج فريد من نوعه، لذلك لا تقارن نفسك بالآخرين أو تتوقع المعجزات بين عشية وضحاها. ابق إيجابيًا ومنفتحًا وملتزمًا واستمتع بالرحلة!
كيف يستعيد الأزواج الرضا الجنسي بعد الانفصال الجسدي أو الصدمة ؟
الأزواج الذين يعانون من فترة طويلة من الغياب الجسدي عن بعضهم البعض بسبب العمل أو الخدمة العسكرية أو أسباب أخرى قد يجدون صعوبة في إثارة شرارتهم الرومانسية عند لم شملهم. هذا لأنهم معتادون على العيش منفصلين وربما طوروا اهتمامات وإجراءات منفصلة لا تؤثر على شريكهم. لبناء العلاقة الحميمة مرة أخرى يتطلب التواصل.