Die Angst vor Ablehnung ist eine der häufigsten emotionalen Reaktionen, die LGBTQ + -Menschen nach dem Umgang mit ihren Familien erfahren. Diese Angst kann sich verstärken, wenn das Coming-out als Akt des Verrats an kulturellen Normen und Werten angesehen wird, der erheblichen psychischen Stress verursachen kann. Überlebensmechanismen sind Strategien zur Bewältigung von Stresssituationen und können aufgrund unterschiedlicher Einstellungen gegenüber Homosexualität und geschlechtsspezifischer Diskrepanz in verschiedenen Kulturen variieren. Überlebensmechanismen für den Verlust einer Familie können Vermeidung, Verleugnung, Rationalisierung, Akzeptanz, Selbstreflexion und Selbstfürsorge umfassen. Vermeidung beinhaltet die Unterdrückung von Gefühlen, die mit einer Situation verbunden sind, und die Weigerung, daran teilzunehmen. Verleugnung bedeutet, die Auswirkungen des Verlustes auf sich selbst oder andere zu ignorieren oder zu minimieren. Rationalisierung beinhaltet die Suche nach Gründen, warum der Verlust unvermeidlich oder gerechtfertigt war. Akzeptanz bedeutet, die Realität des Verlustes und seiner Folgen anzuerkennen und zu akzeptieren. Selbstreflexion beinhaltet das Studium Ihrer Gedanken und Verhaltensweisen als Reaktion auf einen Verlust. Self-Care umfasst Aktivitäten wie Therapie, Bewegung und soziale Unterstützung.
Die Prävalenz dieser Bewältigungsmechanismen variiert je nach Kultur und Kontext. Einige kulturelle Normen priorisieren familiäre Beziehungen und betonen die Loyalität gegenüber ihren Verwandten, während andere individuelle Freiheit und Autonomie schätzen.
Verschiedene Gesellschaften haben unterschiedliche Toleranzniveaus für LGBTQ + -Menschen, die beeinflussen können, wie sie auf Coming-out und die damit verbundenen Verluste reagieren.
Studien zeigen, dass Einwanderer im Kampf gegen die Ablehnung der Familie vor einzigartigen Herausforderungen stehen. Sie können eine kulturelle Dissonanz erleben, die auftritt, wenn Individuen einen Konflikt zwischen ihrer eigenen Kultur und der dominanten Kultur um sie herum spüren. LGBTQ + -Einwanderer können auch mit Sprachbarrieren, mangelndem Zugang zu Ressourcen und Stigmatisierung sowohl von zu Hause als auch von Gastgemeinschaften kämpfen. Einige Strategien zur Bewältigung dieses Stresses umfassen die Suche nach unterstützenden Räumen und Netzwerken, das Üben von Nachhaltigkeit und die Konzentration auf persönliches Wachstum und Wohlbefinden.
Die Angst vor dem Verlust der Familie ist eine häufige Reaktion auf den Ausstieg als LGBTQ +, und die Bewältigungsmechanismen unterscheiden sich in verschiedenen Kulturen aufgrund von Unterschieden in Bezug auf Sexualität und Geschlechtsidentität. Menschen können verschiedene Strategien anwenden, um mit diesem Stress umzugehen, einschließlich Vermeidung, Verleugnung, Rationalisierung, Akzeptanz, Selbstreflexion und Selbstfürsorge.
LGBTQ + -Einwanderer stehen möglicherweise vor zusätzlichen Herausforderungen im Zusammenhang mit kultureller Dissonanz, Stigmatisierung und begrenzten Ressourcen. Durch das Verständnis der Natur und der Auswirkungen dieser Bewältigungsmechanismen können Fachleute für psychische Gesundheit Menschen, die nach dem Austritt einen Familienverlust erleiden, effektivere Unterstützung und Interventionen bieten.
Welche Überlebensmechanismen ergeben sich aus der Angst, nach einem Coming-out die Familie zu verlieren, und wie unterscheiden sie sich kulturell?
Die Angst vor Verlust ist bei Menschen, die als LGBTQ + auftreten, aufgrund der Stigmatisierung um sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität verbreitet. In vielen Kulturen kann ein Coming-out zu Ablehnung durch Familienmitglieder führen, was zu Angstzuständen und Depressionen führen kann. Um mit dieser Angst umzugehen, engagieren sich manche Menschen in Verleugnung oder Vermeidung, ohne ihren Familienmitgliedern von ihrer Sexualität oder Geschlechtsidentität zu erzählen. Andere können aus sozialen Situationen herauskommen, in denen sie sich unsicher oder ohne Unterstützung fühlen.