Es wurde festgestellt, dass sexuelle Befriedigung mit verschiedenen Aspekten der allgemeinen Lebenszufriedenheit und des psychischen Wohlbefindens einer Person zusammenhängt. Eine Studie ergab, dass Menschen, die über eine höhere sexuelle Zufriedenheit berichten, ein höheres Maß an positivem Affekt, ein geringeres Maß an negativem Affekt und eine höhere allgemeine Lebenszufriedenheit haben als diejenigen, die über eine geringere sexuelle Zufriedenheit berichten (Brotto & Yule, 2014). Eine andere Studie ergab, dass sexuelle Befriedigung mit einem erhöhten Selbstwertgefühl, befriedigenderen Beziehungen und besseren körperlichen Gesundheitsergebnissen verbunden ist. (Brotto et al., 2016). Darüber hinaus deuten Studien darauf hin, dass sexuelle Befriedigung auch mit Faktoren wie Stressabbau, verbesserter Stimmung und verbesserter kognitiver Funktion in Verbindung gebracht werden kann (Meston & Buss, 2007). Insgesamt deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass sexuelle Befriedigung ein wesentlicher Bestandteil sowohl des geistigen als auch des körperlichen Wohlbefindens ist und bei der Beurteilung der allgemeinen Lebensqualität berücksichtigt werden sollte. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es viele andere Faktoren gibt, die zur allgemeinen Lebenszufriedenheit und zum psychischen Wohlbefinden beitragen, einschließlich sozialer Unterstützung, finanzieller Stabilität, Karriereerfolg und persönlicher Ziele. Während sexuelle Zufriedenheit in diesen Bereichen eine Rolle spielen kann, definieren sie sie nicht unbedingt vollständig.
Ein möglicher Mechanismus, durch den sexuelle Zufriedenheit die allgemeine Lebenszufriedenheit beeinflussen kann, ist ihr Einfluss auf die Qualität von Beziehungen. Studien zeigen durchweg, dass zufriedene Paare tendenziell mehr emotionale Intimität, Kommunikation und Konfliktlösung erfahren als unzufriedene (Fisher, 2015). Dies kann zu mehr allgemeinem Glück und Zufriedenheit in einer Beziehung führen, die dann in andere Aspekte des Lebens einfließt. Ein weiterer potenzieller Mechanismus, durch den sexuelle Befriedigung mit psychologischem Wohlbefinden verbunden ist, ist ihre Wirkung auf die hormonelle Regulation. Sexuelle Aktivität setzt eine Vielzahl von Hormonen frei, einschließlich Dopamin und Oxytocin, die mit einem Gefühl von Freude und Belohnung verbunden sind (Brotto et al., 2016). Diese Hormone können auch positive Auswirkungen auf Stimmung, Stresslevel und kognitive Funktionen haben (Meston & Buss, 2007) und möglicherweise das psychische Wohlbefinden verbessern. Außerdem wurde festgestellt, dass Orgasmen Endorphine freisetzen, die helfen können, Schmerzen zu lindern und die Stimmung zu verbessern (Kinsey Institute, n.d.). Daher kann sexuelle Aktivität die Ergebnisse im Bereich der psychischen Gesundheit direkt beeinflussen, abgesehen von der bloßen Steigerung der positiven Wirkung oder der Verringerung der negativen Wirkung.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Forschung zu diesem Thema Einschränkungen aufweist. Viele Studien basieren auf selbstberichtenden Maßnahmen, die anfällig für Verzerrungen und Ungenauigkeiten sein können. Darüber hinaus konzentrierten sich die meisten Studien auf heterosexuelle Paare und ließen Fragen offen, wie sich die sexuelle Befriedigung in verschiedenen demografischen oder Umständen unterscheiden kann. Während die Forschung einen Zusammenhang zwischen sexueller Befriedigung und allgemeinem Wohlbefinden zeigt, impliziert dies nicht unbedingt einen kausalen Zusammenhang, da andere Faktoren wie Persönlichkeitsmerkmale, Genetik und Umwelteinflüsse eine Rolle spielen können. Abschließend scheint die sexuelle Befriedigung ein wichtiger Faktor für die allgemeine Lebenszufriedenheit und das psychische Wohlbefinden zu sein. Menschen, die mehr sexuelle Zufriedenheit berichten, neigen dazu, ein höheres Maß an Glück, ein geringeres Maß an Not, bessere Beziehungen und verbesserte Ergebnisse in Bezug auf die körperliche Gesundheit zu erleben.Viele Faktoren tragen jedoch zu diesen Ergebnissen bei, was es schwierig macht, sie vollständig dem Sex zuzuordnen. Zukünftige Studien sollten die möglichen Mechanismen untersuchen, durch die sexuelle Befriedigung die allgemeine Lebensqualität beeinflusst, und ihre Auswirkungen auf verschiedene Bevölkerungsgruppen untersuchen.
Wie verhält sich sexuelle Zufriedenheit zu allgemeiner Lebenszufriedenheit und psychischem Wohlbefinden?
Sexuelle Zufriedenheit korreliert nicht unbedingt mit der allgemeinen Lebenszufriedenheit und dem psychischen Wohlbefinden, sondern kann ein wichtiger Faktor sein, der zu diesen Dingen beiträgt. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mit ihrem Sexualleben zufrieden sind, tendenziell ein höheres Maß an allgemeinem Glück und Selbstwertgefühl haben als diejenigen, die unzufrieden sind (Kahn, 2013).