In der heutigen Welt ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen unter traumatischen Ereignissen leiden, die dazu führen, dass sie sich instabil und verletzlich fühlen. Eine dieser Gruppen umfasst Soldaten, die Kampfsituationen ausgesetzt sind. Diese Erfahrungen können zu einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) führen, von der jeder zehnte zurückkehrende Soldat betroffen ist. PTSD hat verheerende Auswirkungen auf Menschen, ihre Familien und die Gesellschaft als Ganzes. Dies verursacht emotionale Schwankungen und Stimmungsschwankungen, was es für Soldaten schwierig macht, gesunde Beziehungen über ihre Lebensdauer hinaus aufrechtzuerhalten. In diesem Artikel wird diskutiert, wie Partner die relationalen Auswirkungen der emotionalen Schwankungen von Soldaten, die durch Trauma oder moralisches Trauma verursacht werden, steuern.
Partner müssen die Ursache des Verhaltens eines Soldaten verstehen. Trauma und moralisches Trauma können zu Angst, Depression und Wut führen, die sich oft in Rückzug, Reizbarkeit und Trennung von anderen äußern. Sie können auch extreme Reaktionen auf scheinbar unbedeutende Auslöser wie laute Geräusche oder plötzliche Bewegungen zeigen. Partner müssen geduldig und mitfühlend sein, wenn sie auf dieses Verhalten reagieren, und Vorwürfe oder Kritik an einem Soldaten vermeiden. Stattdessen sollten sie sich darauf konzentrieren, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich ein Soldat wohl fühlt, sich auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung zu haben.
Die Kommunikation zwischen Partnern, die sich auf diese Herausforderungen konzentrieren, ist von entscheidender Bedeutung. Die Erkenntnis, PTSD und ihre Auswirkungen auf Beziehungen zu haben, kann helfen, Spannungen und Missverständnisse zu reduzieren. Partner sollten sich regelmäßig Zeit nehmen, um offen über Probleme zu sprechen, einschließlich der Art und Weise, wie sie sich gegenseitig bekämpfen und welche Schritte sie gemeinsam unternehmen können, um sie zu verbessern. Kommunikation beinhaltet aktives Zuhören und nicht nur darauf warten, dass Sie an der Reihe sind zu sprechen. Dies erfordert Geduld, Empathie und Verständnis, um den Standpunkt und die Gefühle der anderen Person zu bestätigen.
Partner müssen Grenzen schaffen, die sie beide emotional schützen. Dies bedeutet, Grenzen für das zu setzen, was sie bereit sind, in Bezug auf Verhalten und Interaktion innerhalb einer Beziehung zu tolerieren. Grenzen können die Festlegung von Regeln in Bezug auf Kommunikationsstile, soziale Aktivitäten und körperliche Intimität umfassen. Es ist wichtig, dass der Soldat dich nicht als Ausweg für seine Emotionen benutzt, sondern klare Erwartungen setzt, was angemessen ist und was nicht.
Partner sollten bei Bedarf professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen. Trauma betrifft jeden anders, daher ist es am besten, einen Therapeuten zu konsultieren, der sich auf Traumata und moralische Traumata im Zusammenhang mit dem Militär spezialisiert hat. Die Therapie bietet eine neutrale Umgebung, in der Soldaten ihre Gedanken und Gefühle sicher erforschen können. Die Beratung von Paaren kann auch hilfreich sein, wenn es darum geht, die einzigartigen Herausforderungen einer Beziehung anzugehen, die von Trauma oder moralischem Schaden betroffen ist.
Partner, die sich auf die relationalen Auswirkungen traumatischer Erfahrungen konzentrieren, stehen vor vielen Hindernissen.
Indem sie sich auf Kommunikation konzentrieren, gesunde Grenzen schaffen und professionelle Unterstützung finden, können sie diese Schwierigkeiten überwinden. Denken Sie daran, dass Liebe und Mitgefühl mächtige Werkzeuge der Heilung sind und jede Reise mit kleinen Schritten nach vorne beginnt.
Wie orientieren sich die Partner an den relationalen Folgen der durch Trauma oder sittliches Trauma verursachten emotionalen Schwankungen der Soldaten?
Partner von Soldaten mit PTBS können mit der emotionalen Instabilität ihres Soldaten aufgrund der Störung kämpfen. Es kann für sie schwierig sein zu verstehen, warum sich ihr Partner unberechenbar verhält, was zu Frustration und Wut auf beiden Seiten führt. Partner können lernen, mit der Situation umzugehen, indem sie die zugrunde liegenden Ursachen der Krankheit verstehen, professionelle Hilfe von sich selbst und ihren Angehörigen suchen, offene Kommunikationskanäle pflegen und sich in schwierigen Zeiten gegenseitig unterstützen.