Nel mondo moderno, non sorprende che molte persone soffrano di eventi traumatici che li fanno sentire instabili e vulnerabili. Uno di questi gruppi comprende militari esposti a situazioni di guerra. Queste esperienze possono causare un disturbo post - traumatico da stress (PTSD) che colpisce un soldato su dieci. Il PTSD ha effetti devastanti sulle persone, sulle loro famiglie e sulla società in generale. Ciò provoca fluttuazioni emotive e cambiamenti di umore, rendendo difficile per i soldati mantenere una relazione sana al di fuori della loro vita. In questo articolo si parlerà di come i partner si orientano negli effetti relazionali delle fluttuazioni emotive dei soldati causate da traumi o traumi morali.
I partner devono comprendere la causa principale del comportamento di un soldato. Traumi e lesioni morali possono portare a ansia, depressione e rabbia, che spesso si esprimono in astinenza, irritabilità e distacco dagli altri. Essi possono anche manifestare reazioni estreme a trigger apparentemente minori, come rumori forti o movimenti bruschi. I partner devono essere pazienti e compassionevoli, reagendo a questo comportamento, ed evitare accuse o critiche nei confronti di un soldato. Dovrebbero invece concentrarsi sulla creazione di uno spazio sicuro dove un soldato si senta a suo agio a esprimersi senza timore di essere giudicato.
La comunicazione tra i partner che si occupano di questi problemi è fondamentale. Riconoscere la presenza di PTSD e il suo impatto sulle relazioni può aiutare a ridurre le tensioni e le incomprensioni. I partner devono dedicare regolarmente tempo per parlare apertamente dei problemi, tra cui il modo in cui trattano la lotta tra loro e le misure che possono intraprendere insieme per migliorarli. La comunicazione prevede un'udienza attiva, non solo l'attesa di parlare. Ciò richiede pazienza, compassione e comprensione, cercando di confermare il punto di vista e il sentimento di un'altra persona.
I partner devono creare dei limiti che li proteggano entrambi emotivamente. Ciò significa limitare ciò che sono disposti a tollerare in termini di comportamento e interazione all'interno delle relazioni. I confini possono includere la definizione di regole sugli stili di comunicazione, le attività sociali e l'intimità fisica. È importante non lasciare che un soldato vi usi come via di fuga per le proprie emozioni, ma stabilire chiare aspettative su ciò che è opportuno e ciò che non è.
I partner devono richiedere supporto professionale se necessario. Le lesioni influenzano tutti in modo diverso, quindi è meglio consultare un terapista specializzato in lesioni e lesioni morali legate ai militari. La terapia fornisce un ambiente neutrale dove i soldati possono esplorare i loro pensieri e sentimenti in modo sicuro. La consulenza delle coppie può anche essere utile per risolvere i problemi unici di una relazione che ha a che fare con lesioni o danni morali.
I partner che si concentrano sugli effetti relazionali dell'esperienza traumatica affrontano molti ostacoli.
Concentrandosi sulla comunicazione, sulla creazione di confini sani e sulla ricerca di supporto professionale, possono superare queste sfide. Ricordate che l'amore e la compassione sono potenti strumenti di guarigione, e ogni viaggio inizia con piccoli passi in avanti.
Come sono orientati i partner negli effetti relazionali delle fluttuazioni emotive dei soldati causate da traumi o lesioni morali?
Partner soldati con PTSD possono combattere l'instabilità emotiva del loro soldato a causa di un disturbo. Possono essere difficili da capire perché il loro partner si comporta in modo disordinato, causando frustrazione e rabbia da entrambe le parti. I partner possono imparare a gestire la situazione comprendendo le cause principali della malattia, chiedendo aiuto professionale sia a loro stessi che ai propri cari, mantenendo i canali di comunicazione aperti e sostenendosi a vicenda in momenti difficili.