No mundo moderno, não é surpreendente que muitas pessoas sofram eventos traumáticos que as fazem sentir-se instáveis e vulneráveis. Um desses grupos inclui soldados expostos a situações de combate. Estas experiências podem causar um distúrbio de stress pós-traumático (TEPT) que afeta um em cada dez soldados retornados. O TEPT tem efeitos devastadores sobre as pessoas, suas famílias e a sociedade em geral. Isso provoca flutuações emocionais e alterações de humor, dificultando que os soldados mantenham relações saudáveis fora da vida útil. Este artigo discutirá como os parceiros são orientados sobre os efeitos relacionais das flutuações emocionais dos soldados causadas por lesões ou traumas morais.
Os parceiros devem entender a causa primária do comportamento do soldado. O trauma e a lesão moral podem causar ansiedade, depressão e raiva, que muitas vezes se expressam em abstinência, irritabilidade e desvio dos outros. Eles também podem apresentar reações extremas a desencadeadores aparentemente menores, como ruídos fortes ou movimentos bruscos. Os parceiros devem ser pacientes e compassivos, respondendo a tal comportamento, e evitar acusações ou críticas contra um soldado. Em vez disso, eles devem se concentrar em criar um espaço seguro onde o soldado se sinta confortável para se expressar sem medo de ser condenado.
A comunicação entre parceiros focados nesses problemas é crucial. Reconhecer a presença de TEPT e seus efeitos sobre as relações pode ajudar a reduzir tensões e incompreensões. Os parceiros devem reservar tempo regularmente para falar abertamente sobre os problemas, incluindo como eles tratam a luta uns dos outros e os passos que podem tomar juntos para melhorá-los. A comunicação envolve uma audiência ativa, não apenas esperar a sua vez de falar. Isso requer paciência, empatia e compreensão, tentando confirmar o ponto de vista e o sentimento de outra pessoa.
Os parceiros precisam criar limites que os protejam emocionalmente. Isso significa limitar o que eles estão dispostos a tolerar em termos de comportamento e interação dentro das relações. Os limites podem incluir o estabelecimento de regras sobre estilos de comunicação, atividades sociais e intimidade física. É importante não permitir que um soldado o use como saída para suas emoções, mas estabelecer expectativas claras sobre o que é apropriado ou não.
Os parceiros devem solicitar suporte profissional quando necessário. O trauma afeta todos de forma diferente, por isso o melhor é consultar um terapeuta especializado em traumas e traumas morais relacionados com o exército. A terapia fornece um ambiente neutro onde os soldados podem explorar seus pensamentos e sentimentos com segurança. Aconselhar casais também pode ser útil para resolver problemas exclusivos de relações afetadas por lesões ou danos morais.
Parceiros focados nos efeitos relacionais da experiência traumática enfrentam muitos obstáculos.
Ao focar na comunicação, criar limites saudáveis e encontrar suporte profissional, eles podem superar essas dificuldades. Lembre-se que o amor e a compaixão são instrumentos poderosos de cura, e cada viagem começa com pequenos passos à frente.
Como é que os parceiros são orientados sobre os efeitos relacionais das flutuações emocionais dos soldados causadas por lesões ou traumas morais?
Parceiros de soldados com TEPT podem lutar contra a instabilidade emocional do seu soldado devido ao transtorno. Pode ser difícil para eles compreender por que o seu parceiro está a agir de forma desordenada, levando à frustração e raiva de ambos os lados. Os parceiros podem aprender a lidar com a situação, compreendendo as principais causas da doença, procurando ajuda profissional para si e para os seus entes queridos, mantendo os canais de comunicação abertos e se apoiando mutuamente em momentos difíceis.