Die Adoleszenz ist eine wichtige Phase in der menschlichen Entwicklung, in der Menschen erheblichen körperlichen, kognitiven, emotionalen und sozialen Veränderungen ausgesetzt sind. In dieser Zeit erforschen sie ihre Identität, erlernen neue Fähigkeiten, bauen Beziehungen auf und entwickeln Einstellungen zu Sex, Sexualität und Intimität. Frühe Erfahrungen mit Ablehnung können diese Bereiche nachhaltig beeinflussen, insbesondere intime Beziehungen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die als Jugendliche Ablehnung erfahren, eher in Vermeidungsmuster verwickelt sind, wenn es um romantische Bindungen von Erwachsenen geht. Dieser Artikel wird untersuchen, wie frühe Ablehnung Vermeidungsmuster im Erwachsenenalter schafft.
Was ist Ablehnung?
Ablehnung bezieht sich auf das Ausschließen, Ignorieren oder Ablehnen aus einer Gruppe oder Beziehung. Es kann viele Formen annehmen, einschließlich sozialer, emotionaler und zwischenmenschlicher. Soziale Ablehnung beinhaltet Gefühle der Abwesenheit oder Isolation von der Gruppe, während emotionale Ablehnung Gefühle von Einsamkeit, Angst oder Depression beinhaltet. Zwischenmenschliche Ablehnung tritt auf, wenn der Fortschritt einer Person gegenüber einer anderen Person nicht wiederholt wird.
Die Auswirkungen der Ablehnung eines Teenagers auf die Intimität
Studien deuten darauf hin, dass die Ablehnung eines Teenagers zu Vermeidungsmustern im Erwachsenenalter führen kann. Zum Beispiel können Menschen aus Angst vor Ablehnung weniger wahrscheinlich Beziehungen initiieren oder Interesse an anderen zeigen. Sie können auch zögerlicher sein, sich emotional zu öffnen und persönliche Informationen mit Partnern zu teilen. Darüber hinaus können sie mit Treuhandproblemen kämpfen und haben Schwierigkeiten, solide Anleihen zu bilden. Diese Muster können sich negativ auf die Fähigkeit einer Person auswirken, später im Leben gesunde Beziehungen aufzubauen.
Wie schafft Ablehnung Vermeidungsmuster?
Ablehnung als Teenager kann Vermeidungsmuster erzeugen, die Selbstzweifel und Selbstzweifel verursachen. Wenn Menschen wiederholt abgelehnt werden, können sie negative Überzeugungen über ihren Wert und Wert entwickeln, was dazu führt, dass sie Situationen vermeiden, in denen sie sich verletzlich oder ungeschützt fühlen. Darüber hinaus kann die Ablehnung von Jugendlichen die Wahrnehmung einer Person verändern, dass sie begehrt oder attraktiv ist, was zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens führt. Dies kann sie davon abhalten, anderen zu vertrauen und intime Beziehungen einzugehen.
Strategien zur Überwindung von Vermeidungsmustern
Personen, die in der Adoleszenz Ablehnung erfahren haben, können Schritte unternehmen, um diese Muster im Erwachsenenalter zu überwinden. Erstens sollten sie daran arbeiten, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl durch Therapien oder Selbsthilfegruppen zu steigern. Zweitens müssen sie positive Affirmationen üben und negative Gedanken über sich selbst herausfordern. Drittens sollten sie nach sicheren Orten suchen, um soziale Bindungen aufzubauen, wie zum Beispiel das Ehrenamt oder den Beitritt zu Vereinen. Schließlich sollten sie sich darauf konzentrieren, gesunde Bewältigungsstrategien für Stress und Angst im Zusammenhang mit Dating und romantischen Bindungen zu entwickeln.
Wie entstehen durch die Auswirkungen der frühen Ablehnung auf Jugendliche Vermeidungsmuster in der Intimität von Erwachsenen?
Soziale Interaktionen haben als Jugendliche einen großen Einfluss auf das Selbstwertgefühl, die Identitätsbildung und das Zugehörigkeitsgefühl. Jugendliche, die frühe Ablehnung erfahren, können ein vermeidendes Bindungsmuster entwickeln, das sich in ihre zukünftigen romantischen Beziehungen überträgt. Wenn sie mit neuen potenziellen Partnern konfrontiert werden, entscheiden sie sich möglicherweise nicht für eine Teilnahme, weil sie befürchten, erneut abgelehnt zu werden. Dies kann dazu führen, dass Möglichkeiten für gesunde und erfüllende intime Beziehungen verpasst werden.