Online-Intimitätsszenarien sind schriftliche Anweisungen, die detailliert beschreiben, wie sich Menschen in ihrem romantischen Leben verhalten sollten. Sie können beschreiben, welche Themen zu besprechen sind, wie oft Sie SMS senden oder anrufen, wann Sie sich treffen und sogar die Art der gemeinsamen Aktivitäten. Während sie für manche Menschen nützlich sein können, können sie auch zu ungesunden Beziehungsmustern führen, wenn sie zu sorgfältig befolgt werden. Dies liegt daran, dass sie dazu neigen, unrealistische Erwartungen an die Beziehung zu wecken, was zu Spannungen und Unglück im wirklichen Leben führen kann.
Eine Möglichkeit, wie Online-Intimitätsszenarien zu unrealistischen Vergleichen beitragen können, besteht darin, die Messlatte zu hoch zu legen. Viele Szenarien schlagen vor, wie ein idealer Partner zu handeln, was in der Realität unmöglich ist. Dies kann dazu führen, dass sich jemand schlecht fühlt, wenn sein Partner diese Standards nicht erfüllt. Es kann auch Druck erzeugen, bestimmte Aktivitäten durchzuführen, z. B. teure Geschenke zu verschicken oder schwierige Termine zu planen, die nicht praktisch oder für jeden zugänglich sind. Ein weiteres Problem ist, dass Online-Intimitätsszenarien die individuellen Unterschiede zwischen den Partnern nicht berücksichtigen.
Zum Beispiel mag es eine Person genießen, Zeit getrennt zu verbringen, während eine andere ständigen Kontakt benötigt. Ein Szenario könnte sagen, jeden Tag den ganzen Tag zu sprechen, aber das ist für zwei beschäftigte Fachkräfte, die von zu Hause aus arbeiten, nicht machbar. Der Versuch, einem solchen Szenario zu folgen, kann zu Ressentiments und Frustration in einer gesunden Beziehung führen.
Schließlich neigen Online-Intimitätsszenarien dazu, Beziehungen zu idealisieren. Sie stellen sie oft als immer glatt dar, mit minimalem Konflikt und vielen leidenschaftlichen Momenten. In Wirklichkeit beinhaltet jede Beziehung einen Kompromiss und Bemühungen, Meinungsverschiedenheiten zu lösen. Indem sie den Szenarien folgen, ohne die Bedürfnisse und Einschränkungen des anderen zu berücksichtigen, können sich Paare frustriert und unzufrieden mit ihrem eigenen Leben fühlen.
Um diese Probleme zu vermeiden, versuchen Sie, flexibler in Ihren Erwartungen zu sein. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie einem bestimmten Szenario folgen müssen, um eine gute Beziehung zu haben. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, jemanden zu finden, mit dem Sie kommunizieren, und genießen Sie die gemeinsame Zeit. Seien Sie offen für das, was Sie wollen und was Sie brauchen, und seien Sie bereit, Probleme zu diskutieren, wenn sie auftreten. Und denken Sie daran, dass keine Beziehung jemals perfekt sein wird - es braucht harte Arbeit, um sie auf lange Sicht stark und befriedigend zu halten.
Wie trägt die Exposition gegenüber Online-Intimitätsszenarien zu unrealistischen Vergleichen in Offline-Beziehungen bei?
Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die Online-Intimitätsskripten ausgesetzt sind, oft unrealistische Erwartungen an ihre romantische Partnerschaft entwickeln. Diese Personen können sich mit den Charakteren vergleichen, die sie in den sozialen Medien sehen, und ihre wirklichen Partner finden, die für den Vergleich fehlen. Dies kann zu Gefühlen von Frustration, Unzufriedenheit und Frustration führen. Idealisierte Bilder, die online gesehen werden, können auch einen unerreichbaren Standard für Beziehungen schaffen, was es schwierig macht, diese hohen Standards in der Realität zu erfüllen.