نصوص العلاقة الحميمة عبر الإنترنت هي تعليمات مكتوبة توضح بالتفصيل كيف يجب أن يتصرف الناس في حياتهم الرومانسية. يمكنهم وصف الموضوعات التي يجب مناقشتها، وعدد مرات النص أو الاتصال، ومتى يجب الاجتماع، وحتى نوع العمل المشترك. في حين أنها قد تكون مفيدة لبعض الأشخاص، إلا أنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أنماط علاقات غير صحية إذا تم اتباعها عن كثب. هذا لأنهم يميلون إلى تشجيع التوقعات غير الواقعية حول العلاقات، والتي يمكن أن تسبب التوتر والتعاسة في الحياة الواقعية.
إحدى الطرق التي يمكن أن تساهم بها سيناريوهات العلاقة الحميمة عبر الإنترنت في المقارنات غير الواقعية هي وضع معايير عالية جدًا. تقدم العديد من السيناريوهات العمل كشريك مثالي، وهو أمر مستحيل في الواقع. يمكن أن يجعل شخصًا ما يشعر بالسوء عندما لا يفي شريكه بهذه المعايير. يمكن أن يخلق أيضًا ضغطًا لأداء أنشطة معينة، مثل إرسال هدايا باهظة الثمن أو جدولة تواريخ معقدة غير عملية أو متاحة للجميع.
مشكلة أخرى هي أن سيناريوهات العلاقة الحميمة عبر الإنترنت لا تأخذ في الاعتبار الاختلافات الفردية بين الشركاء. على سبيل المثال، قد يستمتع شخص بقضاء وقت منفصل بينما يحتاج شخص آخر إلى اتصال مستمر. قد يقول أحد السيناريوهات التحدث طوال اليوم كل يوم، لكن هذا ليس ممكنًا لاثنين من المهنيين المشغولين الذين يعملون من المنزل. يمكن أن تؤدي محاولة اتباع مثل هذا السيناريو إلى الاستياء وخيبة الأمل في علاقة صحية. أخيرًا، تميل نصوص العلاقة الحميمة عبر الإنترنت إلى مثالية العلاقات. غالبًا ما يصورونها على أنها سلسة دائمًا، مع الحد الأدنى من الصراع والكثير من اللحظات العاطفية. في الواقع، أي علاقة تنطوي على حل وسط وجهود لحل الخلافات. من خلال اتباع السيناريوهات دون مراعاة احتياجات وقيود بعضنا البعض، يمكن أن ينتهي الأمر بالأزواج إلى الشعور بالإحباط وعدم الرضا عن حياتهم. لتجنب هذه المشاكل، حاول أن تكون أكثر مرونة في توقعاتك. لا تعتقد أنه يجب عليك اتباع نص معين للحصول على علاقة جيدة. بدلاً من ذلك، ركز على العثور على شخص تتواصل معه واستمتع بقضاء الوقت معًا. كن منفتحًا بشأن ما تريد وما تحتاجه وكن مستعدًا لمناقشة القضايا عند ظهورها. وتذكر أنه لا توجد علاقة مثالية على الإطلاق - يتطلب الأمر عملاً شاقًا لإبقائها قوية ومرضية على المدى الطويل.
كيف يساهم التعرض لسيناريوهات العلاقة الحميمة عبر الإنترنت في مقارنات غير واقعية في العلاقات غير المتصلة بالإنترنت ؟
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتعرضون لنصوص العلاقة الحميمة عبر الإنترنت غالبًا ما يطورون توقعات غير واقعية حول شراكاتهم الرومانسية. يمكن لهؤلاء الأشخاص مقارنة أنفسهم بالشخصيات التي يرونها على وسائل التواصل الاجتماعي والعثور على شركائهم الواقعيين، والتي لا تكفي للمقارنة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالإحباط والاستياء والإحباط. يمكن للصور المثالية التي تظهر على الإنترنت أيضًا إنشاء معيار بعيد المنال للعلاقات، مما يجعل من الصعب تلبية هذه المعايير العالية في الواقع.