Chronischer Stress ist eine emotionale Reaktion auf die langfristige Exposition gegenüber negativen Lebensereignissen wie finanziellen Schwierigkeiten, Beziehungsproblemen, Krankheiten, familiären Problemen, Arbeitsdruck und traumatischen Erfahrungen. In romantischen Beziehungen wurde beobachtet, dass chronischer Stress zu einer Abnahme der sexuellen Befriedigung und des Verlangens sowie zu einer Abnahme der Kommunikation und Intimität zwischen den Partnern führen kann. Es kann auch dazu führen, dass sich Menschen körperlich und emotional von ihren Partnern getrennt fühlen, was sie weniger anfällig für sexuelle Aktivitäten macht. Nach Untersuchungen von Meston et al. (2015) kann chronischer Stress den Testosteronspiegel bei Männern senken, was mit einer Abnahme der Libido und der sexuellen Motivation verbunden ist. Darüber hinaus kann chronischer Stress den Cortisolspiegel bei Männern und Frauen erhöhen, was zu einer verminderten Empfindlichkeit gegenüber sexuellen Reizen führt, einschließlich körperlicher Berührung, visueller Signale und erotischer Bilder. Darüber hinaus kann chronischer Stress die kognitiven Prozesse im Zusammenhang mit sexueller Erregung und Anziehung, einschließlich Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Entscheidungsfindung, beeinträchtigen. Daher können Menschen, die chronisch gestresst sind, Schwierigkeiten haben, sich auf intime Begegnungen zu konzentrieren oder das Interesse beim Sex aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus kann chronischer Stress physiologische Reaktionen auslösen, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen, einschließlich erhöhter Herzfrequenz, Blutdruck und Muskelverspannungen. Schließlich kann chronischer Stress die Reaktionsfähigkeit des Partners negativ beeinflussen, was dazu führt, dass ein Partner weniger anfällig für die Versuche seines Partners in sexueller Intimität wird, ein zunehmendes Gefühl der Ablehnung, Frustration und Angst. Die Auswirkungen von chronischem Stress auf das sexuelle Verlangen und die Reaktionsfähigkeit des Partners variieren jedoch je nach Person und Umständen, was auf die Notwendigkeit spezialisierter Interventionen und unterstützender Ressourcen hinweist. Durch die Bewältigung und Bewältigung stressiger Lebensereignisse durch Therapie, Bewegung, Achtsamkeit, gesunde Essgewohnheiten und ausreichenden Schlaf können Paare ihr allgemeines Wohlbefinden, ihre Kommunikation und ihre sexuelle Zufriedenheit verbessern.
Wie wirkt sich chronischer Stress auf das sexuelle Verlangen und die Reaktionsfähigkeit des Partners in einer langfristigen Beziehung aus?
Chronischer Stress kann das sexuelle Verlangen und die Reaktionsfähigkeit eines Partners in einer langfristigen Beziehung unterschiedlich beeinflussen. Studien zufolge kann ein hohes Maß an chronischem Stress die sexuelle Motivation, Erregung und Zufriedenheit bei beiden Partnern reduzieren. Chronischer Stress kann auch zu einem verminderten Interesse an Intimität, Zuneigung und körperlichem Kontakt mit dem Partner führen, was sich negativ auf die Zufriedenheit der Beziehung auswirken kann.