Die Sexualtherapie ist ein Bereich, der in den letzten Jahren rasant gewachsen ist, zumal die Menschen in ihren sexuellen Problemen und Wünschen offener geworden sind. Ein häufiges Problem, dem Paare begegnen können, ist, wenn ein Partner viel häufiger Sex haben möchte als der andere. In diesen Situationen kann es für beide Partner schwierig sein, ein Gleichgewicht zu finden, das für sie funktioniert, aber Sexualtherapie kann wertvolle Erkenntnisse darüber liefern, warum diese Ungleichheit besteht und wie sie sie überwinden können.
Einer der Gründe, warum es einen Unterschied in der Libido zwischen den Partnern geben kann, ist, dass verschiedene Menschen einfach unterschiedliche Ebenen des Verlangens haben. In einigen Fällen können jedoch auch psychologische Faktoren eine Rolle spielen. Zum Beispiel kann jemand, der ein Trauma oder einen Missbrauch im Zusammenhang mit Sex erlebt hat, Schwierigkeiten haben, seine Wünsche auszudrücken oder sich mit seinem Partner zu verbinden. Sexualtherapeuten können Menschen helfen, diese zugrunde liegenden Probleme zu erforschen und sie aufzuarbeiten, damit sie sich wohl fühlen, wenn sie ihre Bedürfnisse und Wünsche in einer Beziehung kommunizieren. Ein weiterer Faktor, der das sexuelle Verlangen beeinflussen kann, ist Stress und Angst. Wenn sich jemand ständig ängstlich oder ängstlich fühlt, kann es schwierig sein, den Sex zu erregen und zu genießen. Hier kommt die kognitive Verhaltenstherapie ins Spiel. CBT hilft Menschen, negative Gedanken und Überzeugungen zu identifizieren, die zu ihrem Stress beitragen, und bietet Werkzeuge, um diese Ideen in Frage zu stellen und ihre Ansichten zu ändern. Durch diesen Prozess können Menschen feststellen, dass sie sich während intimer Momente mit ihrem Partner besser entspannen und ihre Sorgen loslassen können. Neben der Lösung individueller Probleme kann die Sexualtherapie auch Paaren helfen, zusammenzuarbeiten, um Vertrauen und Kommunikation wiederherzustellen. Indem sie offen und ehrlich darüber sprechen, was jeder Mensch aus seinem Sexualleben will und braucht, können Paare einen Plan entwickeln, der für alle Beteiligten funktioniert. Dies beinhaltet oft das Experimentieren mit verschiedenen Techniken und Positionen sowie das Diskutieren von Fantasien und Wünschen.
Im Laufe der Zeit kann dies zu einer tieferen Verbindung und insgesamt zu mehr Zufriedenheit führen. Letztendlich gibt die Sexualtherapie Menschen, die mit unangemessenen Wünschen zu kämpfen haben, Hoffnung. Durch die Erforschung der Ursachen des Problems und die gemeinsame Arbeit daran können Paare lernen, ihre Bedürfnisse auszugleichen und intime Beziehungen aufzubauen, die den Bedürfnissen beider Partner entsprechen.
Wie beseitigt die Sexualtherapie die psychischen Folgen einer Fehlausrichtung des sexuellen Verlangens?
Der Prozess der Sexualtherapie beinhaltet eine eingehende Untersuchung ihrer Überzeugungen, Werte, Einstellungen und Emotionen, die möglicherweise ihre Sexualität beeinflussen können. Sexualtherapeuten arbeiten mit Menschen und Paaren, die nicht übereinstimmende sexuelle Wünsche haben, und helfen ihnen, die Bedürfnisse und Wünsche des anderen zu verstehen, neue Techniken der Intimität zu erlernen und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt und Verständnis beruhen.