Emotionale Abhängigkeit
Es gibt keine allgemein akzeptierte Definition von emotionaler Abhängigkeit. Dies kann als extreme Bindung an eine andere Person beschrieben werden, die sich durch Gefühle von Angst, Angst, Traurigkeit, Wut, Eifersucht, Schuld oder Depression manifestiert, wenn diese Person abwesend ist oder als unzugänglich empfunden wird. Emotionale Abhängigkeit kann als übermäßige Abhängigkeit von einer anderen Person für ihr Gefühl von Sicherheit, Wohlbefinden, Identität, Selbstwertgefühl oder Glück verstanden werden. Diese Art von Beziehung ist oft durch Interdependenz, geringes Selbstwertgefühl, geringes Vertrauen, schlechte Grenzen, hohe Erwartungen, Bedürftigkeit, Verletzlichkeit, Co-Abhängigkeit und mangelnde Autonomie gekennzeichnet.
Psychische Belastbarkeit
Psychische Belastbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, mit stressigen Situationen oder traumatischen Ereignissen effektiv umzugehen. Menschen, die psychologisch belastbar sind, neigen dazu, ein höheres Maß an Anpassungsfähigkeit, Flexibilität, Kreativität, Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit zu haben. Sie sind in der Lage, ihre Emotionen zu regulieren, die Perspektive zu wahren, mit Rückschlägen umzugehen und sich von Widrigkeiten zu erholen. Psychische Belastbarkeit ist eng mit psychischer Gesundheit, kognitiven Fähigkeiten und persönlichen Merkmalen wie Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Offenheit, Nettigkeit und Neurotizismus verbunden.
Selbstwertgefühl
Selbstwertgefühl bezieht sich auf die allgemeine Selbsteinschätzung in Bezug auf Wert, Wert, Kompetenz und Bedeutung. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl neigen dazu, sich gut zu fühlen, an ihre Fähigkeiten zu glauben, ihre Stärken zu erkennen, ihre Schwächen zu akzeptieren und sich in ihren Beziehungen sicher zu fühlen. Auf der anderen Seite ist ein geringes Selbstwertgefühl mit Gefühlen von Unzulänglichkeit, Scham, Schuld, Angst, Angst, Unsicherheit und Zweifel verbunden. Dies kann zu sozialer Isolation, Depressionen, Drogenmissbrauch, Essstörungen und anderen maladaptiven Verhaltensweisen führen.
Beziehungszufriedenheit
Beziehungszufriedenheit bezieht sich auf die Wahrnehmung einer Person, wie gut ihre Beziehungen ihren Bedürfnissen, Erwartungen, Wünschen und Zielen entsprechen. Zu den Faktoren, die zur relationalen Zufriedenheit beitragen, gehören Kommunikation, Intimität, Vertrauen, Engagement, gegenseitiger Respekt, Unterstützung, gemeinsame Werte, Konfliktlösung, Kompatibilität und emotionale Verfügbarkeit. Beziehungen mit hoher Zufriedenheit sind in der Regel erfüllender, befriedigender, lohnender und lohnender als Beziehungen mit niedriger Zufriedenheit. Abschließend hat die emotionale Abhängigkeit eine komplexe und vielschichtige Beziehung zu psychologischer Stabilität, Selbstwertgefühl und Beziehungszufriedenheit. Während emotionale Abhängigkeit diese Faktoren negativ beeinflussen kann, indem sie ein Gefühl der Unterstützung, Verletzlichkeit und Co-Abhängigkeit erzeugt, kann sie auch als Werkzeug für persönliches Wachstum, Heilung und Entwicklung verwendet werden. Indem sie ihre Emotionen erforschen, ungesunde Muster herausfordern, Unterstützung suchen, Grenzen setzen und Selbstfürsorge üben, können Menschen mehr Autonomie, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Verbindung zu anderen entwickeln.
Wie wirkt sich emotionale Abhängigkeit auf psychische Belastbarkeit, Selbstwertgefühl und Beziehungszufriedenheit aus?
Emotionale Abhängigkeit ist die Abhängigkeit einer Person von einer anderen Person zur Unterstützung, Überprüfung oder Bequemlichkeit, die über das hinausgeht, was als gesund oder notwendig für ihr Wohlbefinden angesehen wird. Dies kann zu Gefühlen von Verletzlichkeit, Angst und mangelnder Autonomie führen. Diese Art von Sucht kann einen erheblichen Einfluss auf die Fähigkeit einer Person haben, psychische Stabilität, Selbstwertgefühl und Beziehungszufriedenheit zu entwickeln und aufrechtzuerhalten.