Duygusal Bağımlılık
Duygusal bağımlılığın genel kabul görmüş bir tanımı yoktur. Kaygı, korku, üzüntü, öfke, kıskançlık, suçluluk veya depresyon duygularıyla ortaya çıkan başka bir kişiye aşırı bağlılık olarak tanımlanabilir. Duygusal bağımlılık, güvenlik, güvenlik, refah, kimlik, benlik saygısı veya mutluluk duygusu için başka bir kişiye aşırı bağımlılık olarak anlaşılabilir. Bu tür bir ilişki genellikle karşılıklı bağımlılık, düşük benlik saygısı, düşük güven, zayıf sınırlar, yüksek beklentiler, muhtaçlık, kırılganlık, bağımlılık ve özerklik eksikliği ile karakterizedir. Psikolojik esneklik, bir kişinin stresli durumlar veya travmatik olaylarla etkili bir şekilde başa çıkma yeteneğini ifade eder. Psikolojik olarak esnek olan insanlar daha yüksek adaptasyon, esneklik, yaratıcılık, iyimserlik, özgüven ve öz-yeterlilik seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Duygularını düzenleyebilir, bakış açısını koruyabilir, aksiliklerle başa çıkabilir ve sıkıntıdan kurtulabilirler. Psikolojik esneklik, zihinsel sağlık, bilişsel yetenekler ve vicdanlılık, dışa dönüklük, açıklık, uyumluluk ve nevrotiklik gibi kişilik özellikleri ile yakından ilgilidir.
Öz değerlendirme
Öz değerlendirme, benliğin değer, değer, yeterlilik ve önem açısından genel değerlendirmesini ifade eder. Benlik saygısı yüksek olan insanlar kendilerini iyi hissetme, yeteneklerine inanma, güçlü yönlerini kabul etme, eksikliklerini kabul etme ve ilişkilerinde kendilerini güvende hissetme eğilimindedir. Öte yandan, düşük benlik saygısı yetersizlik, utanç, suçluluk, korku, endişe, belirsizlik ve şüphe duygularıyla ilişkilidir. Bu, sosyal izolasyon, depresyon, madde bağımlılığı, yeme bozuklukları ve diğer uyumsuz davranışlara yol açabilir. İlişkisel memnuniyet, bir kişinin ilişkilerinin ihtiyaçlarına, beklentilerine, arzularına ve hedeflerine ne kadar iyi uyduğuna dair algısını ifade eder. İlişkisel doyuma katkıda bulunan faktörler iletişim, samimiyet, güven, bağlılık, karşılıklı saygı, destek, paylaşılan değerler, çatışma çözümü, uyumluluk ve duygusal erişilebilirliği içerir. Yüksek memnuniyet ilişkileri, düşük memnuniyet ilişkilerinden daha tatmin edici, tatmin edici, ödüllendirici ve ödüllendirici olma eğilimindedir. Sonuç olarak, duygusal bağımlılığın psikolojik esneklik, benlik saygısı ve ilişkisel tatmin ile karmaşık ve çok yönlü ilişkileri vardır. Duygusal bağımlılık bu faktörleri olumsuz yönde etkileyebilir, destek, kırılganlık ve birlikte bağımlılık hissi yaratırken, kişisel gelişim, iyileşme ve gelişim için bir araç olarak da kullanılabilir. Duygularını keşfederek, sağlıksız kalıplara meydan okuyarak, destek arayarak, sınırlar belirleyerek ve öz bakım uygulayarak, bireyler daha fazla özerklik, güven, benlik saygısı ve başkalarıyla bağlantı kurabilir.
Duygusal bağımlılık psikolojik istikrarı, benlik saygısını ve ilişkisel tatmini nasıl etkiler?
Duygusal bağımlılık, bir kişinin refahı için sağlıklı veya gerekli olarak kabul edilenin ötesine geçen destek, doğrulama veya rahatlık için başka bir kişiye bağımlılığıdır. Bu, kırılganlık, korku ve özerklik eksikliği duygularına yol açabilir. Bu tür bir bağımlılık, bir kişinin psikolojik esneklik, benlik saygısı ve ilişkisel tatmin geliştirme ve sürdürme yeteneği üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.