Militärische LGBT-Paare stehen vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es darum geht, die relative Zufriedenheit während langer Einsätze aufrechtzuerhalten. Der Einsatz kann für beide Personen in einer Beziehung stressig sein, aber es erhöht die Komplexität, in einer LGBT-Beziehung zu sein, und die Herausforderungen sind noch größer. Glücklicherweise gibt es mehrere Strategien, die militärische LGBT-Paare implementieren können, um ihnen zu helfen, durch diese schwierigen Zeiten zu navigieren.
Eine wichtige Strategie besteht darin, sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Bereitstellung über offene Kommunikationskanäle verfügen. Dies bedeutet, dass Sie sich regelmäßig mit Ihrem Partner anmelden und eventuell auftretende Fragen oder Probleme besprechen. Es bedeutet auch, ehrlich zu sein, wie Sie sich fühlen und was Sie von Ihrem Partner brauchen, während Sie weg sind. Offene Kommunikation ermöglicht es Ihnen, Vertrauen und gegenseitiges Verständnis untereinander aufzubauen.
Eine weitere Strategie besteht darin, mit den üblichen gemeinsamen Aktionen Schritt zu halten. Egal, ob Sie ins Kino gehen, spazieren gehen oder ein Abendessen kochen, versuchen Sie, Wege zu finden, um in Kontakt zu bleiben, auch wenn Sie getrennt sind. Sie können auch erwägen, Briefe zu schreiben oder Pflegepakete zu senden, um Ihre Liebe und Unterstützung zu zeigen. Diese kleinen Gesten können Ihnen helfen, sich trotz körperlicher Distanz näher zu fühlen.
Es ist auch wichtig, sich emotional und körperlich um sich selbst zu kümmern. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen, gut essen und regelmäßig Sport treiben. Finde Wege, um Stress abzubauen, sei es durch Meditation oder durch Kommunikation mit Freunden und Familie. Und vergessen Sie nicht, sich vorrangig auf Hobbys oder Interessen zu konzentrieren, die Ihnen Freude bereiten. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, werden Sie während des Einsatzes widerstandsfähiger und besser darauf vorbereitet, mit allem umzugehen, was Ihnen in den Weg kommt.
Denken Sie daran, dass jeder anders mit Bereitstellungen umgeht. Vergleichen Sie Ihre Beziehung nicht mit anderen und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie kämpfen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, das zu tun, was für Sie und Ihren Partner funktioniert. Mit Geduld, Kommunikation und Hingabe können LGBT-Militärpaare auch während eines längeren Einsatzes mit der Beziehung zufrieden bleiben.
Wie halten LGBT-Militärpaare die Beziehungszufriedenheit während eines längeren Einsatzes aufrecht?
Studien haben gezeigt, dass es mehrere Faktoren gibt, die dazu beitragen, die Beziehungszufriedenheit für LGBT-Militärpaare während längerer Einsätze aufrechtzuerhalten. Erstens ist eine offene Kommunikation entscheidend, damit sich beide Partner gehört und verstanden fühlen. Dies beinhaltet Ehrlichkeit in Bezug auf Ihre Gedanken und Gefühle sowie aktives Zuhören der Standpunkte des anderen. Zweitens kann die Etablierung von Routinen und Ritualen helfen, die Langeweile in Schach zu halten, indem man sich voneinander trennt.