Internalisierte relationale Instabilität bezieht sich auf einen psychologischen Zustand, in dem Menschen ihre zwischenmenschlichen Verbindungen als zerbrechlich, instabil und anfällig für plötzliche Störungen betrachten. Internalisierte relationale Instabilität kann durch verschiedene Faktoren wie Kindheitserfahrungen, Traumata, Beziehungsversagen in der Vergangenheit und negative soziale Interaktionen verursacht werden. Dieser Zustand beeinflusst, wie eine Person das Verhalten, die Gefühle und die Erwartungen ihrer romantischen Partner wahrnimmt und interpretiert.
Partnerverhalten sind Handlungen, Gesten und Beziehungen, die von einer Person gezeigt werden und die das Funktionieren einer Beziehung beeinflussen. Wenn eine Person mit einer internalisierten Instabilität der Beziehung das Verhalten des Partners beobachtet, kann sie es als Zeichen von Ablehnung, Untreue oder Verlassenheit falsch interpretieren.
Wenn ein Partner zu spät zu einem Date kommt, kann er davon ausgehen, dass dies bedeutet, dass er die Beziehung nicht schätzt.
Emotionale Signale beziehen sich auf nonverbale Signale wie Körpersprache, Gesichtsausdruck, Tonfall und Blickkontakt, die Emotionen vermitteln. Menschen mit internalisierter Beziehungsinstabilität können diese Signale fälschlicherweise als Zeichen von Verrat, Eifersucht oder Wut wahrnehmen.
Ein Partner, der während eines Gesprächs wegschaut, kann eher als abweisend als müde oder abgelenkt angesehen werden.
Relationale Erwartungen beinhalten Annahmen darüber, was in einer Beziehung passieren sollte. Menschen mit internalisierter relationaler Instabilität neigen aufgrund früherer Enttäuschungen oder Angst vor Verpflichtungen zu niedrigen Erwartungen. Sie können erwarten, dass ihre Partner jederzeit betrogen werden, gehen oder aus der Ferne handeln. Daher fühlen sie sich ängstlich und vermeiden Intimität, was zu einer größeren Instabilität der Beziehung führt.
Menschen mit verinnerlichter Beziehungsinstabilität haben Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen und stabile Bindungen zu bilden. Ihre Interpretation von Partnerverhalten, emotionalen Signalen und relationalen Erwartungen kann zu Missverständnissen, Konflikten und Unzufriedenheit führen. Behandlungsmöglichkeiten umfassen Therapien, Selbsthilfegruppen und Selbstfürsorgetechniken wie Achtsamkeit, Meditation und Journaling.
Wie prägt internalisierte relationale Instabilität die Interpretation von Partnerverhalten, emotionalen Signalen und relationalen Erwartungen?
Internalisierte relationale Instabilität bezieht sich auf die Tendenz einer Person, instabile Beziehungen aufgrund von Kindheitserfahrungen mit Eltern, Betreuern und Familienmitgliedern zu erleben. Dies kann zu negativer Selbstwahrnehmung, geringem Selbstwertgefühl und Schwierigkeiten beim Vertrauen in andere führen. Menschen, die dies erlebt haben, interpretieren das Verhalten des Partners eher als negativ, ignorieren positive emotionale Signale und setzen unrealistische relationale Erwartungen, die auf ihren früheren Erfahrungen basieren.