يشير عدم الاستقرار العلائقي الداخلي إلى حالة نفسية حيث ينظر الأفراد إلى علاقاتهم الشخصية على أنها هشة وغير مستقرة وعرضة للإعاقات المفاجئة. يمكن أن يحدث عدم الاستقرار العلائقي الداخلي بسبب عوامل مختلفة مثل تجارب الطفولة والصدمات وفشل العلاقات السابقة والتفاعلات الاجتماعية السلبية. تؤثر هذه الحالة على كيفية إدراك الشخص وتفسير سلوك ومشاعر وتوقعات شركائه الرومانسيين.
سلوك الشريك هو أفعال وإيماءات وعلاقات يظهرها شخص تؤثر على سير العلاقة. عندما يلاحظ الشخص الذي يعاني من عدم استقرار العلاقة الداخلية سلوك الشريك، فقد يسيء تفسيره على أنه علامات الرفض أو الخيانة الزوجية أو التخلي.
إذا تأخر الشريك عن موعد، فقد يفترض أن هذا يعني أنه لا يقدر العلاقة. تشير الإشارات العاطفية إلى إشارات غير لفظية مثل لغة الجسد وتعبيرات الوجه ونبرة الصوت والتواصل البصري التي تنقل المشاعر. قد يسيء الأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار العلاقات الداخلية فهم هذه الإشارات كعلامات على الخيانة أو الغيرة أو الغضب.
قد يُنظر إلى الشريك الذي ينظر بعيدًا أثناء المحادثة على أنه رافض وليس متعبًا أو مشتتًا.
تشمل التوقعات العلائقية افتراضات حول ما يجب أن يحدث في العلاقة. يميل الأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار علائقي داخلي إلى انخفاض التوقعات بسبب الإحباطات السابقة أو الخوف من الالتزام. يمكنهم أن يتوقعوا من شركائهم الغش أو الابتعاد أو التصرف عن بُعد في أي وقت. لذلك، يشعرون بالقلق ويتجنبون العلاقة الحميمة، مما يؤدي إلى مزيد من عدم الاستقرار في العلاقة.
يكافح الأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار العلاقات الداخلية للثقة بالآخرين وتكوين علاقات مستقرة. يمكن أن يؤدي تفسيرهم لسلوك الشريك والإشارات العاطفية والتوقعات العلائقية إلى سوء الفهم والصراع وعدم الرضا. تشمل خيارات العلاج العلاج ومجموعات الدعم وممارسات الرعاية الذاتية مثل اليقظة والتأمل واليوميات.
كيف يشكل عدم الاستقرار العلائقي الداخلي تفسير سلوك الشريك والإشارات العاطفية والتوقعات العلائقية ؟
يشير عدم الاستقرار العلائقي الداخلي إلى ميل الشخص إلى تجربة علاقات غير مستقرة بسبب تجارب الطفولة مع الآباء ومقدمي الرعاية وأفراد الأسرة. يمكن أن يؤدي هذا إلى إدراك الذات السلبي وتدني احترام الذات وصعوبة الثقة بالآخرين. قد يكون الأشخاص الذين عانوا من هذا أكثر عرضة لتفسير سلوك الشريك على أنه سلبي، وتجاهل الإشارات العاطفية الإيجابية، ووضع توقعات علائقية غير واقعية بناءً على تجاربهم السابقة.