Soldaten müssen bei der Erfüllung ihrer Aufgaben ihre Professionalität bewahren. Aber sie haben auch ein Privatleben außerhalb der Arbeit. Sie müssen die Bedürfnisse beider Welten in Einklang bringen. Dies kann schwierig sein, da es häufig zu Konflikten zwischen diesen beiden Parteien kommt. Es ist normal, dass Menschen, die in Uniform dienen, sich von anderen isoliert fühlen. Es kann für sie schwierig sein, Freunde zu finden, wenn sie nach dem Auslandsdienst nach Hause zurückkehren. Es gibt viele Gründe, warum dies geschieht. Ein Grund könnte sein, dass die Soldaten nicht darüber sprechen, was sie während des Krieges gesehen und getan haben. Ein weiterer Grund könnte sein, dass manche Dinge nicht in Worte gefasst werden können. Aus diesem Grund ist es für Soldaten schwierig, sich zu erklären oder Erfahrungen mit Angehörigen zu teilen.
Wenn jemand Zeuge eines Traumas wie Vergewaltigung oder Mord wird, kann er/sie Schwierigkeiten haben, diese Gefühle auszudrücken, ohne sie erneut zu verursachen. Wenn Sie für eine lange Zeit weg sind, ziehen Ihre Familie und Freunde weg. Sie vermissen Geburtstage, Feiertage, Jubiläen und andere wichtige Ereignisse. Diese Erfahrungen führen zu emotionalem Stress, der sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirkt. Wie gehen Sie mit solchen Situationen um? Sie müssen lernen, effektiv mit Stress umzugehen. Sie sollten versuchen, Drogen und Alkohol so weit wie möglich zu vermeiden. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Üben Sie Meditation und tiefe Atemtechnik. Machen Sie Spaziergänge in der Natur. Gehen Sie wandern. Mach Sport. Tun Sie etwas anderes, das Sie körperlich und geistig entspannt. Wenn Sie sich von der Situation überwältigt fühlen, sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Ein Freund, Therapeut oder Berater kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu verarbeiten. Du musst das nicht alleine durchmachen. Vergessen Sie nicht, dass es als Soldat nicht nur darum geht, zu kämpfen. Es geht auch darum, unschuldige Zivilisten vor Schaden zu schützen. Manchmal muss man in der Nähe von Menschen arbeiten, die andere verletzen. Aber denken Sie daran, dass Sie Ihrem Land dienen, weil Sie an seinen Wert glauben. Tun Sie weiterhin Gutes, auch wenn Sie mit Schwierigkeiten konfrontiert sind. Solange du deinen Kopf gesenkt hältst und dich weiter vorwärts bewegst, wirst du alles überleben, was dir in den Weg kommt.
Wie gleichen Soldaten das Bedürfnis nach emotionaler Unterstützung mit operativem Engagement aus?
In modernen Streitkräften besteht kein Zweifel daran, dass Soldaten oft verpflichtet sind, ihre Aufgaben zu erfüllen, indem sie mit verschiedenen persönlichen Problemen kämpfen, wie Isolation von Angehörigen, Sorge um die Sicherheit von Familienmitgliedern zu Hause, stressige Arbeitsbedingungen, psychische Probleme und posttraumatische Belastungsstörung (PTSD).