Verinnerlichte Homophobie ist eine Erfahrung, die vielen Menschen gemeinsam ist, die sich als LGBTQ + identifizieren, wo sie eine Haltung eingenommen haben, die ihnen selbst und ihrer eigenen Geschlechtsidentität oder sexuellen Orientierung schadet. Dies kann sich in negativen Selbstgesprächen, geringem Selbstwertgefühl und Vermeidungsverhalten manifestieren, die sich negativ auf die psychische Gesundheit, soziale Aktivität und persönliche Beziehungen auswirken können. Es gibt jedoch wirksame Interventionen für diejenigen, die sich mit diesem Problem befassen.
Psychische Auswirkungen
Internalisierte Homophobie kann zu Depressionen, Angstzuständen und erhöhtem Stresslevel führen. Diese Menschen können sich über ihre Persönlichkeit beschämt, schuldig oder verlegen fühlen, was zu Gefühlen der Isolation, Einsamkeit und Angst führt. Sie können auch mit der Anerkennung durch Familienmitglieder oder die Gesellschaft als Ganzes kämpfen und weiteres Leid verursachen. Darüber hinaus kann internalisierte Homophobie zu Drogenmissbrauchsproblemen beitragen, um mit emotionalen Schmerzen umzugehen.
Soziales Engagement
Verinnerlichte Homophobie kann auch das soziale Engagement beeinflussen und es diesen Menschen erschweren, sich offen mit anderen zu verbinden. Sie zögern möglicherweise, sich aus Sorge vor Urteilsvermögen oder Ablehnung durch Freunde oder Familienmitglieder zurückzuziehen. Infolgedessen können sie ihre Interaktion mit Kollegen einschränken und möglicherweise wichtige Unterstützungssysteme verpassen. Sie können auch Schwierigkeiten haben, neue Freundschaften oder romantische Partnerschaften zu bilden, weil sie sich ihrer Fähigkeit, so akzeptiert zu werden, wie sie wirklich sind, nicht sicher sind.
Beziehungsprobleme
Verinnerlichte Homophobie kann auch Beziehungsprobleme verursachen. Zum Beispiel kann jemand, der mit diesem Problem zu kämpfen hat, Schwierigkeiten haben, seine Bedürfnisse und Wünsche in intimen Situationen auszudrücken, was zu Kommunikationsstörungen und Konflikten führt. Sie können auch Schwierigkeiten haben, zu vertrauen, weil sie in der Vergangenheit negative Erfahrungen gemacht haben oder das Gefühl haben, nicht zur LGBTQ + -Community zu gehören. Dies kann sich sowohl auf romantische als auch auf platonische Beziehungen auswirken und Spannungen und Spannungen erzeugen, die sie letztendlich beenden können.
Interventionen
Wirksame Interventionen zur Lösung des Problems der internalisierten Homophobie umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Gruppentherapie und Expositionstherapie. CBT hilft Menschen, ihre Gedanken und Überzeugungen über sich selbst herauszufordern, während Gruppentherapie ihnen einen sicheren Raum bietet, um ihre Gefühle mit anderen Menschen zu erkunden, die ähnliche Erfahrungen machen. Expositionstherapie beinhaltet die schrittweise Einführung dieser Menschen in die positiven Wahrnehmungen der LGBTQ + -Community und hilft ihnen, sich in ihrer Identität wohler und sicherer zu fühlen. Darüber hinaus können Bildungs- und Propagandabemühungen von Organisationen wie GLAAD dazu beitragen, Vorurteile gegenüber der LGBTQ + -Community abzubauen und die internalisierte Homophobie im Laufe der Zeit zu reduzieren.
Wie wirkt sich die internalisierte Leugnung der sexuellen Orientierung auf die psychische Gesundheit, die soziale Aktivität und die persönlichen Beziehungen aus und welche Interventionen lösen dieses Problem effektiv?
Die internalisierte Leugnung der sexuellen Orientierung kann erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, die soziale Aktivität und die persönlichen Beziehungen einer Person haben. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mit diesem Problem zu kämpfen haben, ein höheres Maß an Angst, Depression und geringem Selbstwertgefühl erfahren können (Fishbein et al., 2018; Smith & Luchies, 2016).