Eltern zu werden ist eines der wichtigsten Ereignisse im Leben. Es verändert alles von Ihrer Beziehung zu Schlafgewohnheiten, sozialen Aktivitäten, Freizeit, Finanzen und mehr. Aber für viele Paare kann es auch ihr Sexualleben verändern. Eltern zu werden bedeutet, dass Sie eine andere Person haben, die in allem, was Ihre romantische Beziehung belasten kann, auf Sie angewiesen ist. Eltern müssen lernen, ihre neue Rolle als Eltern auszugleichen und gleichzeitig ihre eigene Identität zu bewahren, aber es kann schwierig für sie sein, wenn sie nicht wissen, wie sie Intimität neu definieren können, nachdem sie Eltern geworden sind.
Sexualität, nachdem Sie Eltern geworden sind
Wenn Sie Eltern werden, gibt es so viele Veränderungen gleichzeitig, dass Sie den Überblick verlieren können, was Sie gemeinsam zu tun gewohnt sind. Sie werden erschöpft und schlaflos sein, und plötzlich sehen Ihre Rituale vor dem Schlafengehen ganz anders aus als zuvor. Anstatt den ganzen Tag alleine zu verbringen und Sex zu haben, wann immer Sie wollen, haben Sie jetzt ein Kind, das Aufmerksamkeit und Pflege braucht. Dies kann zu Frustration und Groll gegenüber Ihrem Partner führen, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie nie genug Zeit alleine bekommen können. Einige Paare hören auf, sich körperlich oder emotional für einander zu interessieren. Andere glauben, dass ihr Sexualleben besser ist als je zuvor, weil sie motivierter sind, sich gegenseitig zu gefallen als vor den Kindern.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Paar einzigartig ist, so dass das, was für eine Person funktioniert, nicht unbedingt für eine andere funktioniert. Es gibt keinen richtigen Weg, mit Sexualität nach der Elternschaft umzugehen; Das hängt von jeder einzelnen Familieneinheit ab. Das Wichtigste ist, Wege zu finden, um trotz der Neuzugänge in Ihrem Leben mit Ihrem Partner in Kontakt zu bleiben. Dies kann bedeuten, regelmäßige Out-of-Home-Termine zu planen, bei denen Sie sich nur aufeinander konzentrieren oder das Kind abwechselnd beobachten können, damit eine Person ohne Pause ausgehen kann. Es bedeutet auch, ehrlich zu sein, was dich stört, und zu versuchen, Kompromisse miteinander einzugehen.
Erotik nach Elternschaft
Erotik beinhaltet nicht nur körperliche Nähe, sondern auch emotionale Nähe. Für manche Menschen bedeutet dies, sich beim Fernsehen zu umarmen oder Händchen zu halten, während sie die Straße entlang gehen. Für andere ist es ein tiefer Kuss am Ende eines langen Tages gemeinsamer Besorgungen. Was auch immer Ihre Definition von Erotik ist, stellen Sie sicher, dass Sie sie als Elternteil behalten und sich Zeit für diese Momente nehmen, auch wenn Sie sie nicht wollen. Wenn Sie versuchen, auf dieser Ebene Kontakt aufzunehmen, werden Sie sich als Partner näher fühlen und dazu beitragen, die Romanze zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner/Partner/Freund wiederzubeleben.
Intimität, nachdem Sie Eltern geworden sind
Intimität erfordert Vertrauen und Verletzlichkeit, mit der viele Paare nach der Geburt von Kindern zu kämpfen haben. Mit so viel Verantwortung auf ihren Schultern können sie sich aufgrund von Stress oder Erschöpfung distanzierter fühlen als zuvor.
Wenn Sie jedoch eine offene Kommunikation aufrechterhalten und daran arbeiten können, die Bedürfnisse des anderen besser zu verstehen, gibt es keinen Grund, warum Ihre Beziehung nach der Geburt eines Kindes immer noch nicht gedeihen kann!
Beziehungen nach dem Elternwerden
Denken Sie schließlich daran, dass Sie mit diesen Gefühlen nicht allein sind - die meisten Eltern stehen irgendwann während der frühen Elternschaft vor ähnlichen Problemen! Freunde um Hilfe zu bitten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann einen Einblick geben, wie sie mit diesen Veränderungen in ihrer Beziehung erfolgreich umgegangen sind. Es gibt auch viele Ressourcen im Netzwerk, in denen Sie über die Erfolgsgeschichten anderer Menschen lesen können, die das Familienleben mit Sexualität und Intimität in Einklang bringen. Egal, was passiert, sprechen Sie immer mit Ihrem Partner, um während der gesamten Reise der gemeinsamen Elternschaft emotional in Verbindung zu bleiben!
Wie definieren Paare Intimität neu, nachdem sie Eltern geworden sind?
Paare müssen definieren, was Intimität für sie als Individuen und innerhalb ihrer Beziehung bedeutet. Intimität kann physisch, emotional oder beides sein, je nachdem, wie sie es verstehen und was ihre persönlichen Vorlieben sind. Bei Kindern kann Intimität aufgrund von Erschöpfung oder einer Änderung der Routine Zeit und Mühe erfordern. Kommunikation ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Intimität während der Elternschaft, insbesondere wenn beide Partner unterschiedliche Bedürfnisse haben.