Psychologische Mechanismen, die Menschen bei der Gestaltung realistischer Erwartungen an Beziehungspartnerschaften leiten
Die Gestaltung realistischer Erwartungen ist ein entscheidender Aspekt beim Aufbau erfolgreicher Beziehungen. Dazu gehört, sich selbst, seine Bedürfnisse und Wünsche sowie die Bedürfnisse potenzieller romantischer Partner zu verstehen und vernünftige Erwartungen darüber zu haben, wie sie interagieren werden. Studien haben mehrere psychologische Mechanismen identifiziert, die Menschen helfen können, diese Erwartungen zu formen.
Ein Mechanismus ist das Selbstbewusstsein. Menschen, die sich ihrer eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusst sind, sind besser darauf vorbereitet, zu bestimmen, was sie in einer Beziehung suchen und was sie zu bieten haben. Dazu gehören Ehrlichkeit in Bezug auf Ihre Stärken, Schwächen und Werte sowie das Erkennen Ihrer Schwachstellen und Bedürfnisse. Jemand, der weiß, dass er ein geringes Selbstwertgefühl hat, ist eher in der Lage, die Erwartungen an Zuneigung und Unterstützung durch einen Partner zu senken.
Ein weiterer Mechanismus ist die Sympathie. Empathie bedeutet, sich in die Lage des anderen zu versetzen und die Dinge aus seiner Perspektive zu betrachten. Bei der Gestaltung relationaler Erwartungen bedeutet dies, zu überlegen, wie ein Partner bestimmte Situationen oder Verhaltensweisen wie Kommunikationsmuster oder Konflikte betrachten kann. Dies wird dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und das gegenseitige Verständnis zu fördern.
Auch die Selbstwirksamkeit spielt eine Rolle. Selbstwirksamkeit bezieht sich auf den Glauben einer Person an ihre Fähigkeit, bestimmte Ziele zu erreichen, zu denen der Aufbau und die Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen gehören können. Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit neigen dazu, höhere Erwartungen an sich selbst und andere zu stellen, aber sie glauben auch eher, dass sie Herausforderungen bewältigen und Hindernisse in Beziehungen überwinden können.
Kognitive Dissonanz kann auch die Bildung realistischer Erwartungen leiten. Kognitive Dissonanz tritt auf, wenn es eine Diskrepanz zwischen ihren Überzeugungen und Handlungen gibt. Im Kontext einer romantischen Beziehung kann dies bedeuten, unrealistische Erwartungen aufgrund von Wünschen oder öffentlichem Druck zu setzen. Indem sie Dissonanzen erkennen und die Erwartungen entsprechend anpassen, können Menschen die Wahrscheinlichkeit von Frustration und Frustration in einer Beziehung verringern.
Die Theorie des sozialen Lernens geht davon aus, dass Menschen durch Beobachtung und Nachahmung lernen. Dabei geht es darum, Erwartungen an Partnerschaften zu wecken. Menschen, die eine erfolgreiche Beziehung beobachten, können ähnliche Strategien anwenden, während diejenigen, die ungesunde Beispiele sehen, negatives Verhalten modellieren oder negative Erwartungen entwickeln können. All diese psychologischen Mechanismen können dazu beitragen, realistische Erwartungen an die Partnerschaft zu entwickeln. Durch die Entwicklung von Selbstbewusstsein, Empathie, Selbstwirksamkeit, kognitiver Dissonanz und beobachtendem Lernen können die Menschen besser verstehen, was sie in einer Beziehung suchen und was sie tun müssen, um sie im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten.
Welche psychologischen Mechanismen leiten Menschen dazu, realistische Erwartungen an eine relationale Partnerschaft zu stellen?
Die Fähigkeit der Menschen, realistische Erwartungen an ihre romantischen Beziehungen zu bilden, wird von mehreren Faktoren bestimmt, darunter soziale und kulturelle Normen, vergangene Erfahrungen mit Romantik, persönliche Werte und kognitive Vorurteile. Soziale und kulturelle Normen beeinflussen die Erwartungen der Menschen, weil sie die Grundlage für das bilden, was als akzeptables Beziehungsverhalten angesehen wird.