Психологические механизмы, которые направляют людей в формировании реалистичных ожиданий относительно реляционных партнерских отношений
Формирование реалистичных ожиданий является решающим аспектом построения успешных отношений. Это включает в себя понимание себя, своих потребностей и желаний, а также потребностей потенциальных романтических партнеров и разумные ожидания относительно того, как они будут взаимодействовать. Исследования выявили несколько психологических механизмов, которые могут помочь людям сформировать эти ожидания.
Одним из механизмов является самосознание. Люди, которые знают о своих собственных мыслях, чувствах и поведении, лучше подготовлены, чтобы определить, что они ищут в отношениях и что они могут предложить. Это включает в себя честность в отношении своих сильных, слабых сторон и ценностей, а также признание своих уязвимостей и потребностей.
Тот, кто знает, что у него низкая самооценка, с большей вероятностью может снизить ожидания в отношении привязанности и поддержки со стороны партнера.
Другим механизмом является сочувствие. Сочувствие предполагает поставить себя на место другого человека и смотреть на вещи с его точки зрения. Формируя реляционные ожидания, это означает рассмотрение того, как партнер может рассматривать определенные ситуации или поведение, такие как модели общения или конфликты. Это поможет избежать недоразумений и способствовать взаимопониманию.
Самоэффективность также играет свою роль. Самоэффективность относится к вере человека в его способность достигать конкретных целей, которые могут включать формирование и поддержание здоровых отношений. Люди с высокой самоэффективностью, как правило, устанавливают более высокие ожидания для себя и других, но они также с большей вероятностью считают, что они могут справиться с проблемами и преодолеть препятствия в отношениях.
Когнитивный диссонанс также может направлять формирование реалистичных ожиданий. Когнитивный диссонанс возникает, когда существует несоответствие между своими убеждениями и действиями. В контексте романтических отношений это может включать установление нереалистичных ожиданий из-за желаний или общественного давления. Признавая диссонанс и соответствующим образом корректируя ожидания, люди могут уменьшить вероятность разочарования и разочарования в отношениях.
Теория социального обучения предполагает, что люди учатся через наблюдение и имитацию. Это касается формирования ожиданий по поводу партнерских отношений. Люди, которые наблюдают за успешными отношениями, могут принять аналогичные стратегии, в то время как те, кто видит нездоровые примеры, могут моделировать негативное поведение или развивать негативные ожидания.
Все эти психологические механизмы могут способствовать развитию реалистичных ожиданий относительно партнерства. Развивая самосознание, эмпатию, самоэффективность, когнитивный диссонанс и наблюдательное обучение, люди могут лучше понять, что они ищут в отношениях и что им нужно сделать, чтобы поддерживать их с течением времени.
Какие психологические механизмы направляют людей в формировании реалистичных ожиданий относительно реляционного партнерства?
Способность людей формировать реалистичные ожидания своих романтических отношений определяется несколькими факторами, включая социальные и культурные нормы, прошлый опыт романтики, личные ценности и когнитивные предубеждения. Социальные и культурные нормы влияют на ожидания людей, потому что они обеспечивают основу для того, что считается приемлемым поведением в отношениях.