Mecanismos psicológicos que guiam as pessoas na formação de expectativas realistas sobre parcerias relationais
A formação de expectativas realistas é um aspecto crucial para a construção de relacionamentos bem-sucedidos. Isso inclui a compreensão de si mesmos, suas necessidades e desejos, bem como as necessidades de potenciais parceiros românticos e expectativas razoáveis sobre como eles vão interagir. Os estudos revelaram vários mecanismos psicológicos que podem ajudar as pessoas a criar estas expectativas.
Um dos mecanismos é a consciência. As pessoas que conhecem os seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos estão mais preparados para determinar o que procuram nas relações e o que podem oferecer. Isso inclui a honestidade em relação aos seus pontos fortes, fracos e valores, e o reconhecimento das suas vulnerabilidades e necessidades.
Quem sabe que tem baixa autoestima pode ter mais chances de reduzir as expectativas em relação ao apego e apoio do parceiro.
Outro mecanismo é a empatia. A empatia implica colocar-se no lugar de outra pessoa e ver as coisas do seu ponto de vista. Ao criar expectativas de relação, isso significa considerar como um parceiro pode considerar certas situações ou comportamentos, tais como modelos de comunicação ou conflitos. Isso vai ajudar a evitar equívocos e promover a compreensão.
Auto-eficiência também desempenha um papel. A auto-eficácia refere-se à crença do indivíduo na sua capacidade de alcançar objetivos específicos que podem incluir a formação e manutenção de relações saudáveis. Pessoas altamente eficientes tendem a estabelecer expectativas mais altas para si e para os outros, mas também têm mais chances de achar que podem lidar com os problemas e superar os obstáculos das relações.
Dissonância cognitiva também pode guiar a formação de expectativas realistas. A dissonância cognitiva ocorre quando há uma discrepância entre as suas crenças e as suas ações. No contexto de relações românticas, isso pode incluir o estabelecimento de expectativas irrealistas devido a desejos ou pressões sociais. Reconhecendo a dissonância e ajustando as expectativas apropriadamente, as pessoas podem reduzir as chances de frustração e frustração.
A teoria do ensino social sugere que as pessoas aprendem através da observação e simulação. Tem a ver com as expectativas de parcerias. As pessoas que observam relações bem sucedidas podem adotar estratégias semelhantes, enquanto as que veem exemplos pouco saudáveis podem modelar comportamentos negativos ou desenvolver expectativas negativas.
Todos estes mecanismos psicológicos podem ajudar a desenvolver expectativas realistas sobre a parceria. Ao desenvolver a consciência, a empatia, a auto-eficácia, a dissonância cognitiva e a aprendizagem observacional, as pessoas podem compreender melhor o que procuram na relação e o que precisam fazer para mantê-las ao longo do tempo.
Quais são os mecanismos psicológicos que guiam as pessoas a criar expectativas realistas sobre a parceria relational?
A capacidade das pessoas de formar expectativas realistas de suas relações românticas é determinada por vários fatores, incluindo normas sociais e culturais, experiências de romance passadas, valores pessoais e preconceitos cognitivos. As normas sociais e culturais afetam as expectativas das pessoas porque elas fornecem uma base para o que é considerado um comportamento aceitável nas relações.