Sexuelle Routine
Sexuelle Routine ist ein etabliertes Modell oder eine etablierte Praxis, der Paare folgen, wenn sie Sex haben. Dazu gehören körperliche Aktivitäten während des Geschlechtsverkehrs wie Küssen, Berühren und sexuelle Positionen. Während einige Leute Experimente und Spontaneität genießen können, bevorzugen andere Konsistenz und Vorhersehbarkeit. Sexuelle Routinen können hilfreich sein, um eine langfristige Beziehung stabil zu halten, da sie beiden Partnern Komfort, Vertrautheit und Sicherheit bieten.
Zu viel Routine kann jedoch zu Langeweile und Unzufriedenheit führen.
Körperliches Vergnügen
Der Hauptzweck der sexuellen Routine besteht darin, Freude und Zufriedenheit beim Sex zu schaffen. Dies kann durch Vorspiel, verschiedene Arten von Stimulation und neue Positionen erreicht werden. Zum Beispiel ist es für viele Menschen angenehm, den Körper ihres Partners vor dem Geschlechtsverkehr zu necken. Sie können Zeit damit verbringen, den Körper des anderen zu untersuchen, indem sie ihre Hände, ihren Mund oder sogar Spielzeug benutzen, um bestimmte Bereiche zu stimulieren. Sie können auch neue Positionen ausprobieren oder Requisiten wie Kissen oder Möbel verwenden, um die Intimität zu verbessern. Indem sie Vielfalt innerhalb der Routine schaffen, können Paare etwas Interessantes behalten, während sie die gleiche Grundstruktur beibehalten.
Emotionale Nähe
Routinen sind auch wichtig für die emotionale Nähe zwischen Partnern. Paare, die regelmäßig Sex haben, fühlen sich emotional stärker verbunden als diejenigen, die dies nicht tun. Sie erleben erhöhte Oxytocinspiegel (ein mit der Bindung verbundenes Hormon) und mehr Vertrauen und Zuneigung. Das Vorhandensein einer sexuellen Routine ermöglicht es den Partnern, sich geschützt und geliebt zu fühlen. Sie wissen, was sie voneinander erwarten können, was Ängste reduziert und die Kommunikation erhöht.
Vielfalt in der Routine
Während Routinen helfen können, eine Beziehung stabil zu halten, sind einige Variationen notwendig, um Monotonie zu verhindern. Partner müssen ihre Routinen mischen, indem sie neue Positionen ausprobieren oder Neuheit ins Schlafzimmer bringen.
Zum Beispiel können sie mit Rollenspielen experimentieren oder andere Kleidung tragen. Einige Paare integrieren sogar Essen oder Musik in ihr Sexualleben. Durch das Mischen von Dingen können Paare weiterhin aufregende und befriedigende Erfahrungen machen, ohne sich zu weit von ihren üblichen Praktiken zu entfernen.
Beenden der Routine
Schließlich kann das Beenden der sexuellen Routine schwierig, aber manchmal notwendig sein. Wenn es einem Partner nicht mehr gefällt, sollte er das Thema offen mit seinem Partner besprechen. Das Paar kann entscheiden, die Routine zu ändern oder ganz zu stoppen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sex nicht alles in einer Beziehung ist; Es gibt viele andere Möglichkeiten, sich emotional und physisch zu verbinden. Solange sich beide Partner wohl und zufrieden fühlen, werden sie wahrscheinlich alternative Mittel finden, um Liebe und Intimität auszudrücken.
Wie halten sexuelle Routinen langfristige Beziehungen stabil?
Forscher haben mehrere Gründe vorgeschlagen, warum sexuelle Routinen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Beziehungsstabilität im Laufe der Zeit spielen können. Ein Grund ist, dass sexuelle Verfahren dazu beitragen können, dass sich Partner sicherer und verbundener fühlen (z. B. durch erhöhte Intimität). Ein weiterer Grund ist, dass sexuelle Routinen Partnern helfen können, Konflikte und Spannungen in ihrer Beziehung zu vermeiden, indem sie einen positiven Ausweg für körperliche und emotionale Bedürfnisse bieten.