Scham ist ein unangenehmes Gefühl, das auftreten kann, wenn wir etwas Demütigendes oder Peinliches erleben. Es kann auch gefühlt werden, wenn wir soziale Normen verletzen oder als abweichend von dem wahrgenommen werden, was als akzeptables Verhalten angesehen wird. Es wurde gezeigt, dass Scham in vielen Aspekten des menschlichen Lebens eine Rolle spielt, einschließlich emotionaler Gesundheit, Selbstwertgefühl und Beziehungen. Wenn es um Sexualität geht, kann Scham oft den authentischen Ausdruck von Fantasien stören.
Ein Grund, warum dies geschieht, ist, dass sich Menschen für ihre Wünsche und Fantasien schämen, weil sie sozial tabu sind oder als unmoralisch eingestuft werden. Zum Beispiel könnte jemand den Wunsch haben, sich mit BDSM zu beschäftigen, was einen Machtaustausch zwischen Partnern beinhaltet. Dies kann zu Schamgefühlen führen, wenn sie sich Sorgen machen, als „pervers" oder „pervers" bezeichnet zu werden. Menschen, die an diesen Überzeugungen festhalten, suchen möglicherweise keine Unterstützung für ihre Knicke und Fetische, was dazu führt, dass sie isoliert bleiben und ihre Sexualität nicht sicher erforschen können. Infolgedessen können sie es vermeiden, ihre Fantasien auch mit ihrem Partner zu besprechen, was zu Uneinigkeit und potenziellem Groll führt.
Ein weiterer Grund, warum Scham den Ausdruck von Fantasie behindert, ist, dass Menschen Angst vor Ablehnung haben. Sie können sich Sorgen machen, dass ihr Partner sie streng verurteilt oder ablehnt, wenn sie ihre wahren Gedanken und Gefühle offenbaren. Aus diesem Grund kann es für sie schwierig sein, sich ehrlich und offen auszudrücken, was zu einem Mangel an Intimität und Vertrauen führt. In einigen Fällen können Menschen sogar den Punkt erreichen, an dem sie ihre Fantasien überhaupt verbergen, indem sie sie völlig ablehnen, anstatt Urteile oder Spott zu riskieren.
Scham hindert Menschen auch daran, ihre Wünsche zu erforschen, weil sie sich unwürdig oder unverdient des Vergnügens fühlen. Sie können denken, dass ihre Fantasien schmutzig oder falsch sind, was sie dazu bringt, sie zu unterdrücken, anstatt sie zu umarmen. Dies kann zu einem Teufelskreis führen, in dem die Menschen beginnen, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche als etwas Beschämendes oder Schlechtes zu sehen, was zu weiterer Isolation und Angst führt. Schließlich kann Scham dazu führen, dass Menschen ihr Verhalten selbst zensieren, indem sie einschränken, was sie sexuell sagen oder tun. Sie können aufhören, im Bett zu sprechen oder Aktivitäten auszuüben, die sie mögen, weil sie Angst vor Verurteilung oder Kritik haben.
Im Laufe der Zeit kann dies zu einem Verlust an Spontaneität und Freude in der Beziehung führen, was die Intimität erschwert. Um diese Probleme zu überwinden, müssen die Menschen jede Scham erkennen und beseitigen, die mit ihren Fantasien verbunden ist. Dazu gehört, negative Überzeugungen über ihre Wünsche in Frage zu stellen und unterstützende Gemeinschaften oder Partner zu finden, die sie verstehen. Dies kann auch beinhalten, Grenzen zu setzen, wie viel Sie mit anderen teilen, und klar zu verstehen, welche Aktivitäten in Ihrer Beziehung akzeptabel sind. Auf diese Weise können Paare ihre Sexualität sicher, frei und authentisch erforschen und durch gemeinsame Erfahrungen und Verletzlichkeit stärkere Verbindungen schaffen.
Wie behindert Scham den authentischen Ausdruck von Phantasien?
Scham ist eine negative Emotion, die Menschen dazu bringen kann, sich ihrer Gedanken, Gefühle und Wünsche zu schämen. Wenn es darum geht, ihre Fantasien auszudrücken, kann Scham dazu führen, dass sie diese Gedanken unterdrücken oder vermeiden, aus Angst, von anderen verurteilt zu werden. Dies kann sie davon abhalten, sich an einer gesunden Kommunikation zu beteiligen und ihre Bedürfnisse nach Sexualität und Intimität zu erforschen, was letztendlich ihre Beziehungen und ihr persönliches Wohlbefinden beeinträchtigen kann.