Vergogna è una sensazione scomoda che può verificarsi quando proviamo qualcosa di umiliante o imbarazzante. Questo può anche essere percepito quando violiamo le norme sociali o siamo considerati deviati da ciò che è considerato un comportamento accettabile. È stato dimostrato che la vergogna gioca un ruolo in molti aspetti della vita umana, tra cui la salute emotiva, l'autostima e le relazioni. Quando si tratta di sessualità, la vergogna può spesso interferire con l'espressione autentica della fantasia.
Uno dei motivi per cui questo accade è che le persone possono provare vergogna per i loro desideri e le loro fantasie perché sono socialmente tabù o giudicati immorali.
Ad esempio, qualcuno potrebbe voler fare BDSM, che implica uno scambio di potere tra partner. Questo può causare vergogna se si preoccupano di essere chiamati «pervertiti» o «pervertiti». Le persone che aderiscono a queste convinzioni possono non cercare sostegno per i loro scarti e feticisti, il che li porta a rimanere isolati e a non poter esplorare la loro sessualità in modo sicuro. Di conseguenza, possono evitare di discutere le loro fantasie anche con il loro partner, che porta a una separazione e un potenziale risentimento.
Un altro motivo per cui la vergogna interferisce con la fantasia è perché le persone temono il rifiuto. Possono preoccuparsi che il loro partner li giudicherà severi o li respingerà se rivelano i loro veri pensieri e sentimenti. A causa di questo può essere difficile per loro esprimersi in modo onesto e aperto, che porta alla mancanza di intimità e fiducia. In alcuni casi, le persone possono persino arrivare al punto di nascondere le loro fantasie negandole completamente, piuttosto che rischiare giudizi o prese in giro.
La vergogna impedisce anche alle persone di esplorare i propri desideri, perché li fa sentire indegni o senza piacere. Possono pensare che le loro fantasie siano sporche o sbagliate, il che li porta a sopprimerle, non ad abbracciarle. Questo può creare un circolo vizioso dove le persone iniziano a vedere i propri bisogni e desideri come qualcosa di vergognoso o cattivo, causando ulteriore isolamento e preoccupazione.
Infine, la vergogna può spingere le persone ad autocensurarsi, limitando ciò che dicono o fanno sessualmente. Possono smettere di parlare a letto o fare le lezioni che gli piacciono perché hanno paura di essere giudicati o criticati.
Con il tempo, questo può portare alla perdita di spontaneità e di gioia nelle relazioni, rendendo l'intimità più difficile.
Per superare questi problemi, le persone devono riconoscere ed eliminare ogni vergogna associata alle loro fantasie. Ciò include la contestazione delle convinzioni negative sui propri desideri e la ricerca di comunità o partner che li comprendono. Questo può anche includere fissare i limiti intorno a quanto si condivide con gli altri e capire chiaramente quali attività sono accettabili nella vostra relazione. Facendo questo, le coppie possono esplorare la loro sessualità in modo sicuro, libero e credibile, creando legami più forti attraverso esperienze comuni e vulnerabilità.
In che modo la vergogna interferisce con l'espressione autentica della fantasia?
La vergogna è un'emozione negativa che può far vergognare le persone dei loro pensieri, sentimenti e desideri. Quando si tratta di esprimere le proprie fantasie, la vergogna può portare a sopprimere o evitare di condividere questi pensieri per paura di essere giudicati dagli altri. Ciò potrebbe impedire loro di partecipare a una comunicazione sana e di esplorare i loro bisogni di sessualità e intimità, che alla fine può danneggiare le loro relazioni e il benessere personale.