العار هو شعور غير مريح يمكن أن يحدث عندما نشهد شيئًا مهينًا أو محرجًا. يمكن أيضًا الشعور به عندما ننتهك الأعراف الاجتماعية أو يُنظر إلينا على أننا نخرج عما يعتبر سلوكًا مقبولًا. لقد ثبت أن العار يلعب دورًا في العديد من جوانب حياة الإنسان، بما في ذلك الصحة العاطفية واحترام الذات والعلاقات. غالبًا ما يقف العار في طريق التعبيرات الحقيقية عن الخيال عندما يتعلق الأمر بالجنس.
أحد أسباب حدوث ذلك هو أن الناس قد يشعرون بالخجل من رغباتهم وأوهامهم لأنهم من المحرمات الاجتماعية أو مصنفون على أنهم غير أخلاقيين. على سبيل المثال، قد يكون لدى شخص ما رغبة في الانخراط في BDSM، والذي يتضمن تبادل السلطة بين الشركاء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار إذا كانوا قلقين بشأن وصفهم بـ «المنحرفين» أو «المنحرفين». قد لا يسعى الأشخاص الذين يعتنقون هذه المعتقدات للحصول على دعم لمكامن الخلل والأوثان، مما يؤدي بهم إلى البقاء معزولين وغير قادرين على استكشاف حياتهم الجنسية بأمان. نتيجة لذلك، قد يتجنبون مناقشة تخيلاتهم حتى مع شريكهم، مما يؤدي إلى الانقسام والاستياء المحتمل.
سبب آخر يتداخل العار مع التعبير عن الخيال هو أن الناس يخشون الرفض. قد يقلقون بشأن الحكم عليهم بقسوة أو رفضهم من قبل شريكهم إذا كشفوا عن أفكارهم ومشاعرهم الحقيقية. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم التعبير عن أنفسهم بصدق وصراحة، مما يؤدي إلى الافتقار إلى الحميمية والثقة. في بعض الحالات، قد يذهب الناس إلى حد إخفاء تخيلاتهم تمامًا، وحرمانهم تمامًا بدلاً من المخاطرة بالحكم أو السخرية.
العار يمنع الناس أيضًا من استكشاف رغباتهم لأنه يجعلهم يشعرون بأنهم لا يستحقون المتعة أو لا يستحقونها. قد يعتقدون أن تخيلاتهم قذرة أو خاطئة، مما يقودهم إلى قمعهم بدلاً من احتضانهم. يمكن أن يخلق هذا حلقة مفرغة حيث يبدأ الناس في رؤية احتياجاتهم ورغباتهم على أنها شيء مخز أو سيئ، مما يتسبب في مزيد من العزلة والقلق. أخيرًا، يمكن أن يتسبب العار في قيام الناس بفرض رقابة ذاتية على سلوكهم عن طريق الحد مما يقولونه أو يفعلونه جنسيًا. قد يتوقفون عن الحديث في السرير أو الانخراط في الأنشطة التي يتمتعون بها لأنهم يخشون الحكم أو النقد. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان العفوية والفرح في العلاقة، مما سيعقد العلاقة الحميمة. للتغلب على هذه المشاكل، يجب على الناس التعرف على أي عار مرتبط بتخيلاتهم وإزالته. يتضمن ذلك تحدي المعتقدات السلبية حول رغبات المرء وإيجاد مجتمعات داعمة أو شركاء يفهمونها. يمكن أن يشمل أيضًا وضع حدود حول مقدار مشاركتك مع الآخرين والتوضيح بشأن الأنشطة المقبولة في علاقتك. من خلال القيام بذلك، يمكن للأزواج استكشاف حياتهم الجنسية بأمان وحرية وأصالة، وخلق روابط أقوى من خلال التجارب المشتركة والضعف.
كيف يتعارض العار مع التعبير الحقيقي عن التخيلات ؟
العار هو عاطفة سلبية يمكن أن تجعل الناس واعين بأنفسهم حول أفكارهم ومشاعرهم ورغباتهم. عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن تخيلاتهم، فإن العار يمكن أن يقودهم إلى قمع أو تجنب مشاركة تلك الأفكار، خوفًا من الحكم عليهم من قبل الآخرين. يمكن أن يمنعهم ذلك من الانخراط في اتصال صحي واستكشاف احتياجاتهم من الحياة الجنسية والحميمية، مما قد يضر في النهاية بعلاقاتهم ورفاههم الشخصي.