Trauma-Bindung bezeichnet die emotionale Bindung, die sich zwischen Menschen entwickelt, die gemeinsam traumatische Erfahrungen gemacht haben. Dies kann passieren, wenn sich Menschen in ihrer Umgebung machtlos und hilflos fühlen und sich gegenseitig unterstützen. Die Verknüpfung von Traumata ist besonders häufig bei denjenigen, die mit systemischer Unterdrückung konfrontiert sind, weil sie häufig ähnlichen Formen von Diskriminierung, Marginalisierung und Gewalt ausgesetzt sind. In diesem Essay untersuche ich, wie sich die Verknüpfung von Traumata bei Menschen manifestiert, die mit allgemeiner systemischer Unterdrückung konfrontiert sind.
Es ist wichtig zu verstehen, was systemische Unterdrückung bedeutet. Systemische Unterdrückung bezieht sich auf institutionalisierte Praktiken, Politiken und Strukturen, die bestimmten Gruppen zugute kommen und gleichzeitig andere durch Merkmale wie Rasse, Geschlecht, Klasse, Religion, Fähigkeiten und sexuelle Orientierung schädigen. Schwarze Amerikaner sind seit dem Ende der Sklaverei in den Vereinigten Staaten mit systemischem Rassismus in den Bereichen Bildung, Wohnen, Beschäftigung und Gesundheit konfrontiert. Indigene haben im Laufe der Geschichte systemischen Rassismus erlebt, einschließlich Zwangsumsiedlungen und Landraub. LGBTQ + sind mit systemischer Unterdrückung in Form von Diskriminierung und rechtlichen Barrieren für Ehe, Adoption und Militärdienst konfrontiert. Menschen mit Behinderungen wurden durch Segregation und mangelnde Zugänglichkeit mit systemischem Ableismus konfrontiert. Alle diese Gruppen können Traumata erfahren, die mit ihrer Identität oder Marginalisierung verbunden sind, was zu einem Gefühl der Isolation und Verletzlichkeit führen kann. Wenn Menschen, die mit systemischer Unterdrückung konfrontiert sind, zusammenkommen, können sie Trost und Solidarität in einander finden. Sie teilen ein gemeinsames Verständnis ihrer Kämpfe und ein gemeinsames Engagement im Kampf gegen Ungerechtigkeit.
Diese Beziehungen können toxisch werden, wenn sie ungesund und missbräuchlich werden. Dies wird als traumatische Bindung bezeichnet. Traumatische Bindungen entstehen, wenn jemand wiederholt traumatische Ereignisse mit einer anderen Person erlebt und trotz der durch diese Ereignisse verursachten Schmerzen eine Bindung an sie bildet. Die traumatische Erfahrung erzeugt ein Gefühl der Abhängigkeit und Angst vor dem Verlassen und zwingt die Person, in der Beziehung zu bleiben, auch wenn es schädlich ist. Ein Beispiel dafür, wie sich eine traumatische Verbindung bei Menschen manifestiert, die mit allgemeiner systemischer Unterdrückung konfrontiert sind, sind romantische Beziehungen. Eine Frau, die häusliche Gewalt in ihrem Haus erlebt hat, kann Unterstützung von einem anderen Überlebenden suchen. Die Beziehung wird emotional beleidigend, aber sie bleibt, weil sie das Gefühl hat, dass sie nirgendwo anders hingehen kann. Ein anderes Beispiel ist in aktivistischen Bewegungen, wo Verbündete koabhängig voneinander werden können. Ein Verbündeter kann sich schuldig fühlen, weil er nicht das gleiche Maß an Unterdrückung erlebt hat wie sein Freund und keine Grenzen setzen kann. Sie können sich auch darauf verlassen, dass sie sich gegenseitig überprüfen und vermeiden, ihre eigenen internalisierten Vorurteile zu beseitigen.
Die Verknüpfung von Traumata kann schwerwiegende Folgen für Menschen haben, die mit systemischer Unterdrückung konfrontiert sind. Dies kann Missbrauchszyklen aufrechterhalten und Menschen davon abhalten, Hilfe zu suchen oder aus ungesunden Situationen herauszukommen. Es kann auch zu Burnout und Frustration in der Bewegung führen. Um die Verknüpfung von Traumata zu verhindern, sollten Menschen der Selbstfürsorge Priorität einräumen, professionelle Hilfe suchen und die Widerstandsfähigkeit durch gemeinschaftsbildende und behandelnde Methoden verbessern.
Wie zeigt sich der Zusammenhang zwischen Trauma und allgemeiner systemischer Unterdrückung?
Bei Menschen mit systemischer Unterdrückung können traumatische Bindungen auftreten, wenn sie aufgrund ihrer gemeinsamen Erfahrungen von Marginalisierung, Misshandlung und Entrechtung voneinander abhängig werden. Dieser Prozess beinhaltet oft ein unbewusstes Muster der Anziehung und des Vertrauens auf Menschen, die ihre eigenen Kämpfe und Überzeugungen über sich selbst als minderwertig oder unwürdig widerspiegeln.