Die Fähigkeit, seine wahre Identität zu verbergen, kann als eine wichtige Überlebenstaktik angesehen werden, insbesondere in Situationen, in denen die Offenlegung zu negativen Folgen wie Ablehnung, Diskriminierung oder Gewalt führen kann. Diese Art der Selbstverteidigung kann auch körperliche Auswirkungen auf den Körper haben. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich unter Druck gesetzt fühlen, ihre wahre Identität zu unterdrücken, eher erhöhte Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin erfahren, die ihre geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen können. In diesem Aufsatz wird diskutiert, wie die Verschleierung der Persönlichkeit physiologische Reaktionen beeinflusst, die psychologischen Mechanismen, die diesen Veränderungen zugrunde liegen, und ihre Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden untersucht.
Physiologische Reaktionen auf die Verschleierung der Persönlichkeit
Wenn eine Person aufgrund ihrer Identität soziale Ablehnung oder Diskriminierung erfährt, kann sie mit einer erhöhten Stressreaktion in ihrem Körper reagieren. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Rassismus, Sexismus, Homophobie oder andere Formen von Vorurteilen erlebt haben, tendenziell einen höheren Cortisolspiegel haben, der allgemein als „Stresshormon" bekannt ist, als diejenigen, die einer solchen Diskriminierung nicht ausgesetzt sind. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Vertuschung erleben, wie LGBTQ + -verschlossene Personen oder Menschen, die in Ländern mit strengen Geschlechternormen leben, erhöhte Cortisolspiegel aufweisen können, auch wenn sie keine aktive Diskriminierung erfahren.
Die psychologischen Mechanismen hinter der Stressreaktion
Es gibt mehrere psychologische Mechanismen, die zu diesem Phänomen beitragen können. Eine davon ist die kognitive Bewertungstheorie, die besagt, dass eine Person, die eine Situation als bedrohlich wahrnimmt, eine Reaktion auf die Bedrohung in ihrem Gehirn aktiviert. Dies führt zur Freisetzung von Stresshormonen und anderen physiologischen Veränderungen, die den Körper auf den Kampf oder die Flucht vor der Gefahr vorbereiten. Ein weiterer Mechanismus ist die erlernte Hilflosigkeit, bei der frühere negative Erfahrungen dazu führen, dass Menschen zukünftige negative Ergebnisse antizipieren, was zu einem chronischen Zustand von Angst und Angst führt. Der dritte Mechanismus ist das Gefühl der Bedrohung der Identität, wenn sich eine Person durch die Diskrepanz zwischen ihrer tatsächlichen und ihrer gewünschten Identität bedroht fühlt. Alle drei Mechanismen können einen Zyklus von Stressreaktionen auslösen, die im Laufe der Zeit die geistige und körperliche Gesundheit schädigen können.
Auswirkungen auf das Wohlbefinden
Die langfristigen Auswirkungen von Stressreaktionen auf das Wohlbefinden sind gut dokumentiert. Chronisch hohe Cortisolspiegel können die Immunfunktion beeinträchtigen, das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen und zur Entwicklung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen beitragen. Menschen, die ihre Identität regelmäßig verbergen, können auch mit zusätzlichen sozialen und emotionalen Problemen wie Isolation, Stigmatisierung und verinnerlichter Unterdrückung konfrontiert werden. Infolgedessen können sie Schwierigkeiten haben, enge Beziehungen aufzubauen oder unterstützende Gemeinschaften zu finden, was ihre körperlichen und psychischen Gesundheitsprobleme weiter verschlimmert. Während es in bestimmten Situationen notwendig sein kann, die Identität zu verbergen, um zu überleben, ist es für das allgemeine Wohlbefinden teuer. Indem wir verstehen, wie sich dieses Verhalten auf die physiologischen Reaktionen auf Stress auswirkt, können wir diejenigen, die es erleben, besser unterstützen und daran arbeiten, inklusivere und akzeptierendere Gesellschaften zu schaffen.
Was ist der Zusammenhang zwischen Persönlichkeitsverschleierung und physiologischen Stressreaktionen?
Die Beziehung zwischen Identitätsverdeckung und physiologischen Stressreaktionen bezieht sich auf die körperlichen Reaktionen einer Person, wenn sie das Gefühl hat, dass ihre wahre Identität vor anderen verborgen ist. Laut Studien können Menschen, bei denen eine chronische Identitätsverschleierung auftritt, erhöhte Cortisolspiegel aufweisen, ein Hormon, das die Reaktion des Körpers auf Stress reguliert.