Bisexuelle Menschen sind in der Mainstream-Kultur oft unsichtbar, was zu Gefühlen der Isolation und Einsamkeit führen kann. Dies kann zu Existenzangst führen - das Gefühl, dass das Leben keinen Sinn oder Zweck hat. Bisexuelle können das Gefühl haben, dass sie nicht in direkte oder schwule/lesbische Gemeinschaften passen, was zu weiterer Entfremdung führt. Einige Strategien, um durch diese Angst zu navigieren, umfassen die Suche nach unterstützenden Gruppen oder Einzelpersonen, die Erforschung ihrer Identität durch Kunst, Schreiben oder Therapie und die Teilnahme an einem positiven Selbstausdruck.
Eine Möglichkeit, wie Bisexuelle Gemeinschaft finden können, besteht darin, Online-Foren, Social-Media-Gruppen oder lokale Treffen für LGBTQ + -Menschen zu finden. Diese Räume können ein Gefühl der Verbindung und Validierung sowie Ressourcen für Dating, Jobsuche und andere Bedürfnisse bieten. In vielen Städten gibt es „Bi-Clubs" oder ähnliche Treffen, bei denen sich Bisexuelle treffen und unterhalten können.
Ein kreativer Ausdruck kann auch im Umgang mit Existenzangst hilfreich sein. Gedichte zu schreiben, visuelle Kunst zu schaffen oder Musik zu machen, kann Bisexuellen helfen, ihre Identität und Erfahrungen in einem sicheren Raum zu erforschen. Es kann auch eine Gelegenheit zur Selbstreflexion und Heilung bieten. Eine Therapie oder Beratung kann für Bisexuelle hilfreich sein, die mit Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Problemen im Zusammenhang mit ihrer Sexualität zu kämpfen haben. Der Therapeut kann Unterstützung, Anleitung und praktische Werkzeuge zur Behandlung der Symptome zur Verfügung stellen. Sie können den Patienten auch mit zusätzlichen Ressourcen wie der Bestätigung religiöser Führer, LGBTQ + -Unterstützungsnetzwerken oder Gesundheitsdienstleistern, die sich auf geschlechtsbestätigende Pflege spezialisiert haben, verbinden.
Ein positives Gespräch mit sich selbst ist eine weitere Strategie, um existenzielle Ängste zu überwinden. Dazu gehört, seine Bedeutung und Glaubwürdigkeit als Individuum anzuerkennen, unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen oder Stigmata in Bezug auf Sexualität. Bisexuelle können Aussagen wie „Ich bin wie ich bin" oder „Mein Leben hat einen Sinn und Zweck, der über meine Sexualität hinausgeht" wiederholen.
Diese Praxis kann die Widerstandsfähigkeit und das Selbstwertgefühl verbessern.
Bisexuelle Menschen stehen vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es darum geht, in einer Beziehung zu navigieren. Einige Bi-Menschen fühlen sich unter Druck gesetzt, zwischen Monogamie und Nicht-Monogamie zu wählen, oder zwischen offen bisexuell oder zurückgezogen zu sein. Andere kämpfen mit Gefühlen der Anziehung zu Männern und Frauen, können aber keine Partner finden, die ihre Interessen teilen. Selbstmitgefühl und Verständnis können hier hilfreich sein - in der Erkenntnis, dass es sich um komplexe Probleme handelt, die Zeit und Mühe brauchen, um gelöst zu werden. Bisexuelle Menschen sind aufgrund kultureller Unsichtbarkeit oft mit Gefühlen der Isolation und Angst konfrontiert.
Es gibt Strategien, um mit diesen Emotionen umzugehen, einschließlich der Suche nach Gemeinschaft, der Teilnahme am kreativen Ausdruck, der Suche nach Therapie und der Praxis des positiven Ausdrucks. Mit Geduld, Ausdauer und Selbstfürsorge können Bisexuelle ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen und trotz sozialer Vorurteile ein erfülltes Leben führen.
Wie orientieren sich bisexuelle Persönlichkeiten an der existenziellen Angst, die durch kulturelle Unsichtbarkeit hervorgerufen wird?
Bisexuelle Menschen stehen aufgrund ihrer kulturellen Unsichtbarkeit oft vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es darum geht, durch ihre Sexualität zu navigieren. Sie fühlen sich möglicherweise unter Druck gesetzt, heteronormative oder homonormative Erwartungen zu erfüllen, und haben Angst, für den Ausdruck ihrer wahren Wünsche abgelehnt zu werden. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation, Entfremdung und internalisierten Biphobie führen.