As pessoas bisexuais são muitas vezes invisíveis na cultura básica, o que pode levar a um sentimento de isolamento e solidão. Isso pode causar ansiedade existencial - a sensação de que a vida não tem sentido ou propósito. Os bissexuais podem sentir que não se encaixam nas comunidades diretas ou gays/lésbicas, o que leva a uma maior exclusão. Algumas estratégias para navegar sobre esta ansiedade incluem procurar grupos de apoio ou indivíduos, explorar sua identidade através da arte, escrita ou terapia e participar de uma expressão positiva.
Uma forma de os bissexuais encontrarem uma comunidade é procurar fóruns on-line, grupos nas redes sociais ou encontros locais para pessoas LGBT +. Estes espaços podem fornecer uma sensação de comunicação e verificação, bem como recursos para encontros, busca de trabalho e outras necessidades.
Muitas cidades têm «bi-clubes» ou reuniões similares onde bissexuais podem se encontrar e se comunicar.
A expressão criativa também pode ser útil para combater a ansiedade existencial. Escrever poemas, criar artes visuais ou musicar pode ajudar bissexuais a explorar suas identidades e experiências em um espaço seguro. Também pode oferecer uma oportunidade de auto-flexão e cura.
Terapia ou aconselhamento podem ser úteis para bissexuais que lutam contra a depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental relacionados à sua sexualidade. O terapeuta pode fornecer apoio, orientação e ferramentas práticas para o tratamento dos sintomas. Eles também podem associar o paciente a recursos adicionais, tais como a confirmação de líderes religiosos, redes de apoio a LGBT + ou profissionais de saúde especializados em assistência de gênero.
Conversar com você mesmo é outra estratégia para superar a ansiedade existencial. Isso inclui reconhecer a sua importância e credibilidade como indivíduo, independentemente das expectativas sociais ou estigmas em relação à sexualidade. Bissexuais podem repetir afirmações como «Sou como eu» ou «A minha vida tem um significado e um propósito que vão além da minha sexualidade».
Esta prática pode aumentar a resistência e a autoestima.
As pessoas bissexuais enfrentam problemas únicos quando se trata de navegar em relacionamentos. Alguns bi-humanos sentem pressão para escolher entre a monogamia e a não-monogamia, ou entre ser aberto bissexual ou fechado. Outros lutam contra a atração por homens e mulheres, mas não conseguem encontrar parceiros que compartilham seus interesses. A compaixão por nós mesmos e a compreensão podem ser úteis aqui - reconhecendo que são problemas complexos que exigem tempo e esforço.
As pessoas bissexuais muitas vezes enfrentam sentimentos de isolamento e ansiedade devido à invisibilidade cultural.
Existem estratégias para lidar com essas emoções, incluindo encontrar uma comunidade, participar da expressão criativa, encontrar terapias e praticar a expressão positiva. Com paciência, perseverança e preocupação, os bissexuais podem melhorar sua resistência e ter uma vida plena, apesar dos preconceitos sociais.
De que forma as personalidades bissexuais são orientadas na ansiedade existencial causada pela invisibilidade cultural?
As pessoas bisexuais costumam enfrentar problemas únicos quando se trata de navegar sobre sua sexualidade devido à sua invisibilidade cultural. Eles podem sentir pressão para corresponder a expectativas heteronormativas ou homonormativas, e temem ser rejeitados por expressar seus verdadeiros desejos. Isso pode causar isolamento, exclusão e bifobia internalizada.