情绪压制是战区士兵用来应对诸如死亡、受伤、破坏和损失等创伤性经历的常见克服困难机制。它涉及抑制或压制与负面思想或记忆有关的情绪，这些情绪或记忆太困难或痛苦了。长期的情绪抑制可能导致回国后亲密关系的心理障碍，使退伍军人难以建立和维持健康的恋爱关系。要了解持久的情绪抑制如何产生这些障碍，我们需要研究它们对大脑和行为的影响。在战斗中，士兵不断暴露于压力源，这些压力源通过激活交感神经系统并释放激素（例如肾上腺素和皮质醇）来引起"战斗或奔跑"反应。这种情绪升高的状态可能会使士兵通过只专注于生存而忽略其他任何东西来压制自己的情绪。
一旦他们回家，这种自动情绪抑制模式就会根深蒂固，导致情绪调节失灵和沟通技能中断。退伍军人可能难以口头表达自己，容易感到沮丧或愤怒，他们很难理解并充分回应他人的感受。此外，他们可能会经历虚拟机管理程序，过度意识到潜在的威胁，并且在不考虑后果的情况下迅速做出反应。这种行为使退伍军人难以与需要情感开放和脆弱性的合作伙伴建立密切联系。亲密关系取决于信任，诚实和真实性-长期的情感压制破坏了这些品质。此外，缺乏情感调节和自我意识会导致误解，感情和伴侣之间的冲突。军事文化经常重视坚忍和男子气概，劝阻男人表达软弱或脆弱。这种文化压力使建立亲密关系的任务更加复杂，因为它加剧了对性别角色和男性气质的有害定型观念。士兵们可能会感到羞耻或羞于分享自己的真实想法和感受，迫使他们避免亲密交谈或完全离开。
战斗中长期的情绪抑制为回家后的亲密关系创造了心理障碍。这会影响大脑和行为，使士兵难以建立健康的浪漫关系。通过认识到这些障碍并寻求帮助，退伍军人可以努力实现更加成熟和令人满意的个人生活。在亲人和心理健康专业人员的支持下，他们可以在关系中探索新的压力管理和情感健康模式发展策略。
战斗中长期的情绪压抑如何为重返平民生活后的亲密关系创造心理障碍？
当一个人从战争中返回时，长期的情绪抑制会导致各种心理问题，这些问题可能会影响亲密关系。其中一个问题是创伤后应激障碍（PTSD），其特征是避免提醒创伤和情绪麻木。