幻想曲通常被视为逃离现实，但它们也可以作为排练真实体验的一种方式。通过参与梦幻或想象中的场景，包括色情或浪漫的相遇，人们可以为日常生活中的类似情况做准备。这个过程在心理学中得到了广泛的研究，被称为"思想排练"。研究人员发现，当人们幻想特定的事件，例如与他们认为有吸引力的人约会或新的性经历时，他们可能在道德和身体上为这些事件做准备。例如，如果一个人忙于与潜在的伴侣见面，他们可以想象与他们约会，以帮助减轻他们的焦虑。然后，大脑释放神经递质，例如多巴胺和催产素，这可能会使真正的遭遇更愉快，压力更小。同样，幻想中的身体唤醒会导致流向生殖器的血液增加，从而使身体为真正的性行为做好准备。除了提供身心排练外，幻想还可以使人们在不谴责的情况下探索自己的欲望。他们可以尝试不同的场景和角色，使他们能够发现自己在做什么和不喜欢什么。例如，幻想BDSM可以使某人有机会在现实生活中尝试权力动态和角色扮演之前进行实验。这也可能使他们能够探索自己的界限和偏好，帮助他们在自己的愿望中感到更加自信和安全。不过,幻想不应被视为实际体验的替代品。虽然梦想既有趣又充实，但它无法替代与他人实际交流所产生的亲密和联系。幻想只是健康性生活的一部分，但不应单独使用。实际上，一些研究表明，过度依赖幻想会导致难以与他人建立联系或在现实生活中享受性接触。总体而言，幻想在我们的生活中起着重要作用，为探索我们的愿望和为真正的互动做准备提供了安全的空间。但是，它们必须与其他形式的自我表达和交流保持平衡，以确保全面和令人满意的性生活。
幻想如何充当情感和身体体验的排练？
幻想曲可以看作是一种心理排练，使人们为现实生活中的场景做好准备。在这种情况下，它们可以执行多种功能，例如通过想象中的风险接受或实验来调节负面或压力情绪（即焦虑，恐惧），测试潜在的反应或行为，然后再将它们带入现实中，以及探索在现实生活中很难或不可能实现的愿望或利益。