Fantasie sono spesso considerati come una fuga dalla realtà, ma possono anche essere un modo per provare l'esperienza reale. Partecipando a scenari sognati o immaginari che includono incontri erotici o romantici, le persone possono prepararsi a situazioni simili nella loro vita quotidiana. Questo processo è stato molto studiato in psicologia ed è noto come «prova mentale».
I ricercatori hanno scoperto che quando le persone fantasticano su eventi specifici, come uscire con qualcuno che trovano attraente, o nuove esperienze sessuali, forse si preparano mentalmente e fisicamente a questi eventi.
Ad esempio, se una persona è preoccupata di incontrare un potenziale partner, possono immaginare di uscire con loro per aiutare a ridurre la loro preoccupazione. Poi il cervello rilascia neurotrasmettitori, come dopamina e ossitocina, che possono rendere il vero incontro più piacevole e meno stressante. Allo stesso modo, l'eccitazione fisica durante la fantasia può portare a un aumento del flusso di sangue ai genitali, preparando il corpo a un vero e proprio rapporto sessuale.
Oltre a fornire prove fisiche e mentali, le fantasie possono anche permettere alle persone di esplorare i propri desideri senza giudicare. Possono provare scenari e personaggi diversi, così possono scoprire cosa fanno e cosa non gli piace. La fantasia di BDSM, ad esempio, può dare a qualcuno la possibilità di sperimentare con dinamiche di potere e gioco di ruolo prima di provare nella vita reale. Può anche permettere loro di esplorare i propri confini e preferenze, aiutandoli a sentirsi più sicuri e sicuri nei loro desideri.
Tuttavia, le fantasie non devono essere considerate come un sostituto dell'esperienza reale. Mentre il sogno può essere divertente e completo, non può sostituire l'intimità e il legame che deriva dalla comunicazione reale con un'altra persona. Le fantasie sono solo una parte di una vita sessuale sana, ma non dovrebbero essere usate esclusivamente. In realtà, alcuni studi hanno dimostrato che una eccessiva dipendenza dalla fantasia può portare a difficoltà a formare legami con altri o godere di rapporti sessuali nella vita reale.
In generale, le fantasie giocano un ruolo importante nella nostra vita, offrendo uno spazio sicuro per esplorare i nostri desideri e prepararsi alle interazioni reali.
Tuttavia, devono essere bilanciati con altre forme di espressione e comunicazione per garantire una vita sessuale completa e soddisfacente.