什么是幻想？
幻想曲是指仅存在于人类意识中的虚构世界，可以通过书籍，电影，电视节目，视频游戏，漫画，图片或任何其他形式的艺术表达来创造。在这个虚构的领域，人们能够摆脱现实，沉浸在不同的环境中，在那里他们可以控制各种方面，例如权力，财富和地位。这也可能涉及幻想现实生活中不可能发生的事情，例如魔术咒语，超能力，怪物和神话生物。想法是将某人从日常压力和担忧转移到机会的不同层面。有些人对自己的奇妙生活过于依恋，开始认为它比现实本身更真实。当幻想变得比现场体验更熟悉时，这可能导致情绪失调。为什么会出现情绪失调？
当幻想变得比现场体验更熟悉时，它可能会引起情感动荡，因为在当前发生的事情与人类的设想之间存在差距。他们可能会觉得自己经常生活在两个不同的世界中，这可能会令人困惑和不舒服。
当人们依靠幻想来应对生活中困难的情况时，他们可以开发不健康的机制来克服困难而不是直接解决困难。这种行为可能会根深蒂固，并导致进一步的心理健康问题。使用幻想来避免对抗的人在遇到实际问题时可能会与沟通或解决冲突的技能作斗争。情感不和谐的后果情感不和谐可能对人类福祉产生一些负面影响，包括：
1。焦虑和压力水平升高。在很大程度上依靠幻想来安慰的人在无法进入想象中的世界时可能会感到焦虑。这可能导致压力水平升高，甚至引发恐慌。2.社会联系不良。与他人缺乏联系可能是由于过度使用幻想而引起的，这使得很难形成基于现实的有意义的关系。3.抑郁症-现实生活与幻想之间的持续比较可能会导致抑郁感，特别是如果一个人比虚构的同事感到自卑。4.孤立-仅参与奇妙的活动就可以产生与外界隔绝的感觉，从而导致孤独和戒断。5.成瘾-如果不加以控制，幻想可能会上瘾，导致人们完全失去与现实的联系。消除情绪失调
为了消除过度依赖幻想引起的情绪失调，人们必须认识到其行为的根本原因。他们还必须努力提高对压力源的抵抗力，并研究健康的应对机制，例如放松技术，正念实践或治疗。重要的是要优先考虑现实而不是幻想，以使生活体验比预期的更熟悉。在幻想之外发展爱好或兴趣可以帮助弥合现实与想象力之间的差距。
当幻想变得比现场体验更熟悉时，会产生什么情感上的不和谐？
当幻想比现场体验更熟悉时发生的情感不和谐可以描述为被视为真实与想象之间的紧张关系。当人们沉浸在自己的想象力中，以至于它使现实黯然失色，使他们失去与真实愿望，欲望和需求的联系时，通常会发生这种情况。