Cos'è la fantasia?
La fantasia si riferisce a un mondo immaginario che esiste solo nella mente di una persona che può essere creato con libri, film, programmi televisivi, videogiochi, fumetti, dipinti o qualsiasi altra forma di espressione artistica. In questo campo immaginario, le persone possono uscire dalla realtà e immergersi in un ambiente diverso, dove possono avere il controllo di diversi aspetti, come il potere, la ricchezza e lo status. Può anche includere la fantasia di cose che non sono possibili nella vita reale, come incantesimi magici, superpoteri, mostri e creature mitologiche. L'idea è quella di spostare qualcuno dallo stress quotidiano e le preoccupazioni in un'altra dimensione di opportunità.
Alcune persone si affezionano troppo alla loro vita fantastica e iniziano a considerarla più autentica della realtà stessa. Questo può portare a dissonanza emotiva quando la fantasia diventa più abituale di un'esperienza vivente.
Perché c'è una dissonanza emotiva?
Quando la fantasia diventa più abituale di un'esperienza vivente, può causare shock emotivi, perché c'è un divario tra ciò che accade oggi e ciò che è stato previsto dall'uomo. Possono sentire di vivere costantemente in due mondi diversi, il che può essere confuso e scomodo.
Quando le persone si affidano alla fantasia per affrontare le situazioni difficili della loro vita, possono sviluppare meccanismi malsani per superare le difficoltà piuttosto che rivolgersi direttamente a loro.
Questo comportamento può radicarsi e causare ulteriori problemi di salute mentale.
Chi utilizza la fantasia per evitare lo scontro può combattere le capacità di comunicazione o di risoluzione dei conflitti quando affronta problemi reali.
Le conseguenze della dissonanza emotiva
La dissonanza emotiva può avere diversi effetti negativi sul benessere umano, tra cui:
1. Alto livello di ansia e stress. Le persone che si affidano molto alla fantasia per il comfort possono essere preoccupate quando non hanno accesso al loro mondo immaginario. Questo può causare un aumento dello stress e anche attacchi di panico. 2. Brutte relazioni sociali. La mancanza di contatto con altre persone può derivare dall'uso eccessivo della fantasia, che rende difficile creare relazioni significative sulla base della realtà. 3. Depressione - un confronto costante tra la vita reale e la fantasia può portare a un senso di depressione, soprattutto se una persona si sente incompleta rispetto ai suoi colleghi immaginari. 4. Isolamento - Partecipare a una sola attività fantastica può creare un senso di isolamento dal mondo esterno che porta alla solitudine e all'astinenza. 5. La dipendenza - se non è controllata, la fantasia può scatenare l'abitudine, facendo in modo che le persone perdano il contatto con la realtà.
Eliminare la dissonanza emotiva
Per eliminare la dissonanza emotiva causata dall'eccessiva dipendenza dalla fantasia, le persone devono riconoscere la causa primaria del loro comportamento. Devono anche lavorare per aumentare la resistenza allo stress e studiare meccanismi di superamento sani, come tecniche di rilassamento, pratiche di consapevolezza o terapie. È importante privilegiare la realtà piuttosto che la fantasia, in modo che l'esperienza vivente diventi più abituale di quanto si pensasse.
Lo sviluppo di hobby o interessi al di fuori della fantasia può aiutare a superare il divario tra realtà e immaginazione.
Quale dissonanza emotiva si verifica quando la fantasia diventa più abituale di un'esperienza vivente?
La dissonanza emotiva che si verifica quando la fantasia diventa più familiare dell'esperienza vivente può essere descritta come una tensione crescente tra ciò che viene percepito come reale e immaginario. Questo accade spesso quando le persone si immergono così tanto nella loro immaginazione da offuscare la realtà, facendo perdere loro il contatto con i loro veri desideri, desideri e bisogni.