合作伙伴感知支持影响压力和创伤的克服当人们经历压力事件时，人们经常转向合作伙伴寻求情感支持。这可能是因为他们比其他人更自在地与他们交流思想和感受，以及他们可以更好地提供实际帮助。
从合作伙伴那里获得的感知支持水平可能会因个人需求和情况而有很大差异。本文将讨论伴侣的感知支持如何影响压力和创伤的克服。
研究结果
X等人进行的研究。研究了感知伴侣支持与经历过诸如失业或离婚等压力很大的生活事件的人克服困难战略之间的关系。研究人员发现，那些报告了较高水平的合作伙伴感知支持的人更有可能参与适应性应对战略，例如从他人那里寻求社会支持并将负面情况转化为积极情况。另一方面，那些对伴侣的支持较少的人倾向于采用适应不良的应对策略，例如回避和否认。不同类型的支持合作伙伴可以提供两种主要类型的支持：工具性和情感性。工具性支持包括提供切实的援助，例如财政援助或提供实际建议。情感支持包括对他人处境表示同情和同情，积极听证而没有定罪，并确认自己的感受。两种类型的支持已被证明在克服压力和创伤方面发挥重要作用。Y等人的研究。假设获得两种类型的支持可以改善地震或飓风等自然灾害后的心理健康。
感知支持与实际支持
还必须考虑感知合作伙伴支持的水平是否与实际支持相匹配。如果一个伙伴比另一个伙伴感到更多的支持，他们可能不太可能寻求额外的支持来源，这可能导致更多的孤立感和孤独感。这在Z等人的研究中得到了证明，在重大生活事件之后，高估了他们从伴侣那里获得的支持量的人承受了更大的压力。相反，低估支持会导致人们感到被低估和不受欢迎，从而导致他们的关系在情感和身体上被放弃。对关系的影响
所谓的伴侣支持对关系的影响是复杂和多方面的。一方面，它可以加强伙伴之间的联系，增加信任和亲密关系。
如果对支持的看法不一致，则可能导致关系冲突和紧张。
过度依赖伴侣的情感支持的人可能会变得相互依赖，并随着时间的推移失去独立性和自尊心。因此，这对夫妇必须公开谈论他们需要什么样的支持，以及他们期望得到多少支持。
合作伙伴的感知支持在克服压力和创伤方面起着重要作用。从伴侣那里获得工具和情感上的支持可以促进克服困难和改善福利的积极战略。
必须在每个人对关系的期望与实际提供的支持之间达成一致。通过尽早解决这些问题，夫妻可以保持健康和充实的关系，并有效地管理压力事件。
合作伙伴的感知支持如何影响压力和创伤的缓解?
研究表明，伴侣的感知支持可能对个人应对压力和创伤的能力产生重大影响。当人们在压力下感到伴侣的支持时，他们更容易遭受与压力和创伤有关的焦虑，抑郁和其他负面影响（Gottman＆Levenson，1985；Gottman, Swanson, Gurian, & Swanson, 2004).