恐惧被遗弃是一种普遍而有力的情感经历，可能对生活产生深远的影响，包括在关系和性接触领域。当人们认为自己被伴侣拒绝或抛弃时，这种焦虑会引起人们的强烈恐惧，迫使他们采取措施防止这种情况发生。表现出这种情况的一种方式是个人要求他人提供性证据。在这种情况下，即使以牺牲自己的福祉或自主权为代价，人们也可以从事旨在使自己对潜在伴侣更具吸引力或更受欢迎的行为。但是，这些行为在心理上和实际上通常都是昂贵的，因为它们可能导致内，羞耻和遗憾感。心理成本
追求性验证可能是人类心理健康承受巨大压力和压力的根源。受这种恐惧驱使的人可能会不断寻求他人的确认，无论是赞美，身体接触或其他形式的关注。这种行为可能会上瘾，迫使人们将性行为优先于生活的所有其他方面，例如工作，家庭或爱好。如果无法获得所需的检查，这也可能导致自尊心低下和徒劳无益，因为这使人们感到自己以某种方式失败了。除了这些内部费用外,可能还有与追求性验证相关的实用费用。例如，一个人可能会花费过多的时间和精力来尝试提供最终不满意或有害健康的关系。他们还可以危害自己的价值观或诚实，以取悦伴侣，使他们处于被操纵或剥削的境地。最终，需要持续验证可能会导致关系缺乏真实性和深度，从而破坏任何真正的亲密感或联系感。解决问题
对于那些担心被遗弃的人来说，重要的是要解决问题的根本原因，而不仅仅是试图掩盖其症状。疗法可以成为学习和理解其情绪触发因素并探索如何以更健康的方式管理它们的有效手段。认知行为疗法（CBT）在这方面特别有用，可以帮助人们识别和挑战与排斥相关的负面思维模式，并制定更积极的应对策略。此外，与这类焦虑作斗争的人可能会发现支持小组是有益的，因为他们提供了一个安全的空间来分享经验，并从了解他们正在经历的同龄人那里获得反馈。在浪漫伙伴关系之外与朋友、家人或社区成员建立更牢固的联系，也有助于减少孤立和孤独感，提供一种安全感和归属感，而无需不断的审查。最后，诸如冥想，运动或日记之类的自我保健实践可以帮助人们调节自己的情绪，并提高对自己和需求的认识。通过在身心上照顾自己，人们可以开始建立信任的基础，使他们能够在相互尊重和信任而不是恐惧和操纵的基础上发展健康的关系。
由于害怕被遗弃，导致对性验证的持续渴望，会产生什么心理代价？
对性检查的持续需求往往是由于担心被遗弃和不值得的，这可能导致不同的心理代价。其中包括自尊心低，焦虑，沮丧甚至成瘾。依赖他人的审查的人可能过度依赖他们，失去自主意识，导致共同依赖。