人们日益认识到，性耻辱可能对人们的心理健康和福祉产生重大影响，特别是在他们如何经历和表达性行为以及如何建立和维持密切关系方面。性羞耻是指与自己的性欲，思想，行为或身份相关的不适，尴尬或屈辱感，可以通过社交或创伤性经历来学习。本文将借鉴实证研究和临床观察，探讨内在化的性耻辱如何影响情绪表达，亲密感和关系满足感。国际化的性耻辱可以采取多种形式，并基于不同的来源，包括宗教或文化信仰，家庭动态，性虐待，童年时期的虐待，身体形象问题或与伴侣交往的先前负面经历。这通常表现为自我批评，自尊心低下，避免性状况或个人，沟通欲望或边界的困难以及建立紧密联系的困难。例如，对性取向或性别认同感到羞耻的人可能难以找到合适的约会伴侣，或者在浪漫的环境中感到舒适。有人因参与自愿的亵渎性行为（例如变态或多情行为）而感到羞耻，可能会对这种行为产生焦虑，并害怕被他人拒绝。性羞耻也可能会妨碍情绪表达和亲密关系，而不仅仅是在特定的关系中。对自己的性欲感到羞耻的人可能会完全压倒他们，从而导致缺乏表现以及与他人的情感联系的困难。他们可能会变得孤立或沮丧，并与真正的自我失去联系，从而难以在相互尊重和信任的基础上建立有意义的联系。同样，性创伤幸存者可以完全放弃亲密关系，因为有内，害怕被定罪或渴望保护自己。此外，内部化的性耻辱可能会影响我们向伴侣传达需求和喜好的方式。当我们为自己的愿望或自我怀疑感到羞耻时，我们可能不太可能公开分享它们，从而导致误解，怨恨甚至关系破裂。由于害怕被定罪或拒绝，我们也更有可能同意次要伙伴或情况，这最终危及我们的关系满意度。或者，我们可以将自己推到舒适区之外，以证明我们"足够好"或"可取"，从而导致倦怠、沮丧或关闭。总体而言，内部化的性耻辱是一种复杂的现象，对个人福祉和人际关系动态产生重大影响。尽管解决此问题具有挑战性，但个人和夫妻治疗师可以使用各种策略来帮助客户处理这些感受并努力提高自尊心和关系健康。这些包括认知行为技术（例如反思负面思想），正念实践（例如身体意识）以及与性和关系有关的社会规范的心理教育。随着社会变得越来越多样化，接受非常规的性认同和行为，消除性欲并支持所有人发展真实的，充满活力的联系至关重要。
内部化的性耻辱如何影响情感表达、亲密和关系满足？
在许多文化中，特别是在保守的宗教信仰中，人们从小就被教导要吸收与性行为有关的耻辱。在与他人进行性交流时，这可能导致内疚，尴尬，自我仇恨和恐惧。羞耻还可以阻止人们寻求和形成与性活动有关的亲密关系，随着时间的推移，这种关系会导致满意度和孤独感下降。