双性恋者是对不同性别有吸引力的人。这与泛性不同，后者对所有性别都有吸引力，而一夫多妻制的人同时拥有多个浪漫伴侣。双性恋者面临可能影响其心理健康的污名和歧视，从而导致内在的恐惧症和消极的自我形象。本文将介绍双性恋者如何将边缘化的经历融入个人理解和自身概念的一致性。
术语"边缘化"是指将某人变成局外人或将其排除在群体之外的过程。边缘化可以采取多种形式，包括身体暴力，口头骚扰，社会排斥，经济剥夺和文化排斥。这些经历可能会使个人感到孤独，难以理解，缺乏支持和拒绝。他们还可以应对自我怀疑，自尊心低下和抑郁症。尽管受到社会的压力，一些双性恋者仍在寻找解决这些问题并为自己创造积极意义的方法。这样做的一种方法是与其他具有类似经历的双性恋者联系。通过组建支持团体或加入LGBTQ+社区，双性恋者可以发展归属感，并在身份上找到确认。一些双性恋者寻求治疗或咨询，以度过边缘化造成的情感创伤。双性恋者驾驭边缘化的另一种方式是创造性的表达。他们可以写诗，绘画，创作音乐或创作反映其身份和经验的艺术。这不仅可以帮助他们表达自己，还可以将他们与欣赏自己观点的志同道合的人联系起来。一些双性恋者甚至将他们的艺术作为行动主义来提高人们对双性恋问题的认识并与恐惧症作斗争。此外，双性恋者可以采用精神实践，例如冥想或正念，以促进可持续性，内在和平与自我爱。本身概念的一致性是指我们的信念，价值观和行动之间的一致性。双性恋者以多种方式将自己的边缘化经历融入自己的观念中，包括接受自己的性行为，优先考虑心理健康，寻求支持和探索个人成长。对双性恋者来说，边缘化可能是一个主要问题，但它不应该决定他们的全部身份。双性恋者通过参与创造性的郊游，自我照顾和培养积极的自我对话来找到社区，尽管受到社会的压力，双性恋者仍可以创造意义和连贯性。
双性恋者如何将边缘化的经历融入个人理解和自尊的一致性？
双性恋仍然经常被视为比异性恋和同性恋更不合法的性取向。这种边缘化可能导致社会排斥，偏见和歧视，这对双性恋者来说可能很难管理。双性恋者也可能面临根深蒂固的耻辱，并在身份上感到羞耻和困惑。