Бисексуалы - это люди, которые испытывают влечение к разным полам. Это отличается от пансексуалов, которые испытывают влечение ко всем полам, в то время как у полиаморных людей есть более одного романтического партнера одновременно. Бисексуалы сталкиваются со стигмой и дискриминацией, которые могут повлиять на их психическое здоровье, что приводит к интернализованной бифобии и негативному самовосприятию. В этой статье я расскажу, как бисексуальные личности интегрируют опыт маргинализации в личное осмысление и согласованность собственных концепций.
Термин «маргинализация» относится к процессу превращения кого-то в аутсайдера или исключения его из группы. Маргинализация может принимать различные формы, включая физическое насилие, словесное преследование, социальную изоляцию, экономическую депривацию и культурную изоляцию. Эти переживания могут заставить человека чувствовать себя одиноким, непонятым, неподдержанным и отвергнутым. Они также могут бороться с неуверенностью в себе, низкой самооценкой и депрессией.
Некоторые бисексуалы находят способы справиться с этими проблемами и создать для себя положительные значения, несмотря на давление со стороны общества. Один из способов сделать это - связаться с другими бисексуалами, которые разделяют подобный опыт. Формируя группы поддержки или вступая в сообщества ЛГБТК +, бисексуалы могут развивать чувство принадлежности и находить подтверждение в своей идентичности.
Некоторые бисексуалы обращаются за терапией или консультациями, чтобы пережить эмоциональную травму, вызванную маргинализацией.
Еще один способ бисексуалов ориентироваться в маргинализации - это творческое выражение.
Они могут писать стихи, рисовать, сочинять музыку или создавать искусство, отражающее их идентичность и опыт. Это не только помогает им выразить себя, но и связывает их с единомышленниками, которые ценят их взгляды. Некоторые бисексуалы даже используют своё искусство как активизм для повышения осведомленности о бисексуальных проблемах и борьбы с бифобией. Кроме того, бисексуалы могут перенять духовные практики, такие как медитация или осознанность, которые способствуют устойчивости, внутреннему миру и любви к себе. Согласованность собственной концепции относится к согласованности между нашими убеждениями, ценностями и действиями. Бисексуалы интегрируют свой опыт маргинализации в свои концепции себя различными способами, включая принятие своей сексуальности, определение приоритетов психического здоровья, поиск поддержки и изучение личностного роста.
Маргинализация может быть серьезной проблемой для бисексуалов, но она не должна определять всю их идентичность. Находя сообщество, вовлекаясь в творческие выходы, практикуя уход за собой и культивируя позитивный разговор о себе, бисексуалы могут создавать смысл и согласованность, несмотря на давление со стороны общества.
Как бисексуальные личности интегрируют опыт маргинализации в личностное осмысление и согласованность самооценки?
Бисексуальность по-прежнему часто воспринимается как менее законная сексуальная ориентация, чем гетеросексуальность и гомосексуальность. Эта маргинализация может привести к социальной изоляции, предрассудкам и дискриминации, которыми может быть трудно управлять бисексуальным людям. Бисексуальные люди могут также столкнуться с укоренившейся стигмой и борьбой с чувством стыда и путаницы в отношении своей идентичности.