近年来，研究人员发现了有关性唤起的神经生物学及其与情绪满意度的联系的一些令人兴奋的想法。一个有趣的发现是，当性接触变得太频繁时，它们可能会导致一种意想不到的现象，称为"减少兴奋"-人们对伴侣感到不那么兴奋，并且在性生活中亲密感和情感参与度下降。该过程被认为是由神经机制介导的，这些神经机制有助于调节性欲并保持唤醒感和新颖性。减少唤醒的关键机制之一是大脑奖励系统，它在激励和加强学习方面发挥着关键作用。当夫妻进行常规性活动时，多巴胺水平会响应愉快的刺激而增加。然而，随着时间的推移，这种反应由于神经适应而变弱，导致动机降低和愉悦程度降低。此外，催产素，一种与连接和社会依恋相关的激素，可以在这一过程中发挥作用，因为它有助于在性接触期间在伴侣之间建立亲密感。另一个导致唤醒减少的因素是大脑根据过去的经验预测未来事件的能力。当我们遇到一些新的或令人兴奋的东西时，我们的大脑释放出神经递质去甲肾上腺素，它诱导我们采取行动并增强唤醒。然而，随着时间的推移，这些途径变得司空见惯，这意味着反复接触类似情况会导致去甲肾上腺素水平降低，并最终减少兴奋。即使我们的环境没有真正的变化，这种情况也可能发生，导致兴趣丧失和兴奋。此外，研究表明，默认大脑模式网络（DMN）-负责自我反思和内省的相关区域的集合-在性单调性期间变得更加活跃，这可能会削弱性欲和亲密关系。DMN通过将性幻想与现实进行对比，使我们将当前的体验与理想化的期望进行比较，并导致沮丧和分离感。结果，人们可能会感到与伴侣的联系较少，对性行为的兴趣较小。为了消除这些机制并重新激发性激情，夫妻可以尝试探索新型刺激和新颖性，例如尝试不同的位置，位置或动作。在性行为之前或之后进行情感交流也可以帮助激活DMN并增强情感参与。最后，练习正念方法（例如冥想）可以帮助减少反思，并在性生活中提高对当前时刻的认识，从而带来更多的乐趣和满足感。总之，了解神经机制如何有助于减少唤醒对于维持健康的关系和保持性接触至关重要。认识到奖励系统、预测途径和DMN的作用，我们可以学会克服例行的性单调，深化我们的亲密关系。
哪些神经机制解释了常规的性单调性如何导致唤醒减少和情绪分离？
减少与性伴侣的兴趣和情感距离是许多浪漫关系中随着时间的推移而发生的常见现象。一种可能的解释是神经机制，例如成瘾，当重复刺激相同的大脑模式导致其变得不那么敏感时会发生这种情况。随着时间的流逝，大脑习惯了某些类型的刺激，并停止发现它们是新的或令人兴奋的，从而导致唤醒减少。