近年、研究者は、性的興奮の神経生物学とその感情的満足度との関係にいくつかの魅力的な洞察を明らかにしました。興味深い発見の1つは、性的な出会いが頻繁になりすぎると、彼らは「減少覚醒」と呼ばれる予期せぬ現象につながる可能性があるということです。このプロセスは、性欲を調節し、興奮と目新しさの感情を維持するのに役立つ神経メカニズムによって仲介されると考えられています。
覚醒を減らすための重要なメカニズムの1つは、学習のモチベーションと強化に重要な役割を果たす脳の報酬システムです。カップルが定期的な性行為を行うと、楽しい刺激に反応してドーパミン値が増加します。しかし、時間の経過とともに、この応答は神経適応によって鈍化し、結果としてモチベーションが低下し、喜びのレベルが低下します。
さらに、結合と社会的愛着に関連するホルモンであるオキシトシンは、性的な出会いの間にパートナー間の親密さの感覚を作り出すのを助けるので、このプロセスで役割を果たすかもしれません。
覚醒の減少に寄与するもう一つの要因は、脳が過去の経験に基づいて将来の出来事を予測する能力である。私たちが新しいものやエキサイティングなものに遭遇すると、脳は神経伝達物質ノルエピネフリンを放出します。
しかし、時間が経つにつれて、これらの経路はよく知られるようになります。これは、私たちの環境に本当の変化がなくても起こり、関心と興奮の喪失につながります。
さらに、研究では、デフォルトのブレインモードネットワーク（DMN）-自己反射と内省を担う相互接続された領域の収集-性的単調の間により活発になり、性欲と親密さを弱めることができます。DMNは、性的ファンタジーと現実を対比し、私たちの現在の経験を理想化された期待と比較し、欲求不満と分離の感情につなげることを余儀なくされています。その結果、人々は自分のパートナーとの接続が少なく、セックスに興味が少ないと感じるかもしれません。
これらのメカニズムを排除し、性的情熱を再燃させるために、カップルは、さまざまな場所、位置、行動を実験するなど、新しいタイプの刺激と目新しさを探求しようとするかもしれません。性の前後に感情的な結合に従事することはまたDMNを活動化させ、感情的な関与を高めるのを助けることができる。
最後に、瞑想などのマインドフルネスのテクニックを練習することは、セックス中の現在の瞬間の反射を減らし、意識を高めるのに役立ち、喜びと満足度を高めることができます。
結論として、神経メカニズムが減少した覚醒にどのように貢献するかを理解することは、健全な関係を維持し、性的接触を維持するために不可欠です。報酬システム、予後経路、DMNの役割を認識することで、日常的な性的単調さを克服し、親密な関係を深めることができます。
どのような神経メカニズムは、ルーチンの性的単調が興奮と感情的な切断を減少させる方法を説明しますか？
自分の性的パートナーからの興味と感情的な距離を減少させることは、多くのロマンチックな関係で時間をかけて発生する可能性がある一般的な現象です。その説明として考えられるのが、同じ脳回路の刺激が繰り返された場合に起こる依存症などの神経メカニズムである。時間が経つにつれて、脳は特定の種類の刺激に慣れ、新しい刺激や刺激を見つけるのをやめ、興奮を減少させます。