亲密关系是健康的人际关系不可或缺的一部分。这指的是参与浪漫关系的两个人之间的亲密关系和联系。这包括身体接触和感情，情感联系，沟通和相互信任。缺乏亲密关系会导致孤独，孤立，沮丧和焦虑的感觉。这也可能导致抑郁症状，例如情绪低落，对曾经愉快的活动失去兴趣，睡眠障碍，疲劳和绝望感。缺乏亲密感可能是由于各种因素造成的，包括不忠，关系问题，距离，性欲差异，对拒绝的恐惧，过去的创伤，工作压力以及对社交媒体的依赖。这些因素造成了障碍，使人们无法与伴侣建立深厚的联系。由于不安全感或羞耻，他们在情感上或身体上会感到尴尬。
人们出于多种原因需要亲密关系。它帮助他们感到自己被爱，欣赏，接受和支持。亲密关系使人们能够分享经验和漏洞，而无需受到谴责和批评。它们在困难时刻提供舒适和安全。此外，内向性有助于性满足，这可以改善整体健康。
当没有内脏时，人们可能会出现身体疼痛，例如勃起功能障碍或阴道干燥。缺乏亲密感也会引起认知问题，例如注意力集中困难，健忘和性能下降。情绪影响包括怨恨，愤怒，烦躁和嫉妒。亲密关系是必不可少的，因为它可以满足个人的基本沟通和参与需求。没有它，人们感到孤独和孤立。这种孤独感会随着时间的推移而恶化，导致焦虑、抑郁甚至自杀念头。研究表明，长期隔离会影响大脑的结构和功能，导致情绪障碍。为了避免这些负面影响，夫妻在关系中必须优先考虑亲密关系。沟通是关键；他们必须公开表达自己的需要和愿望，而不必害怕受到谴责。夫妻还必须一起度过美好的时光，共同做生意，自我照顾以减轻压力。他们必须互相耐心，并在必要时学会妥协。最后，亲密关系在情感和身体健康中起着至关重要的作用。他的缺席导致一些身心问题，包括抑郁症状。因此，合作伙伴必须努力建立牢固、有效的关系，有效地沟通，共度美好时光，自我照顾和耐心。
缺乏亲密关系如何导致抑郁症状？
在关系的情况下，缺乏亲密关系可能会引起孤立感，分裂感和孤独感，这是抑郁症的危险因素。此外，研究表明，与亲人隔离的感觉可以通过影响大脑化学（例如，血清素水平降低）来增加对抑郁症的脆弱性。