术语"创伤"通常用于描述导致一个人严重压力，恐惧或无助的事件。它也可以指此类事件的生理和心理后果。道德创伤是指与违反个人道德或道德相关的创伤类型。两种类型的伤害都可能对人们造成持久的伤害，包括他们的行为，信念，价值观和整体功能的变化。这些影响在服兵役期间尤其严重。当士兵从战争中返回时，他们可能需要时间重新融入社会，亲人可能会感到与他们分离。在伴侣遭受创伤或道德创伤后，夫妻可以采取几种策略来恢复情感上的亲密关系。第一个策略是沟通。夫妻必须公开谈论部署期间发生的事情以及这如何影响他们。这使两个合作伙伴都可以表达自己的感受并理解彼此的观点。他们还必须积极听取对方的意见，并在没有谴责和批评的情况下确认彼此的经历。另一个策略是通过触摸来建立亲密关系。身体接触，如拥抱、握手或亲吻，可以帮助在伴侣之间创造一种安全感和安全感。触摸还可以释放催产素，该催产素具有镇静和结合作用。建立亲密关系的其他方法包括高质量的协作消遣、协作活动以及努力进行情感交流。该疗法也可能对处理部署后问题的夫妇有用。治疗师可以提供支持，指导和工具来管理压力并处理复杂的情绪。夫妻可以参与积极的应对机制，例如运动，冥想，日记或艺术疗法。这些做法可以减少焦虑和抑郁，同时促进放松和联系。通过使用这些策略，夫妻可以努力从创伤或精神伤害中恢复和恢复情感上的亲密关系。
在伴侣在战斗中遭受创伤或道德创伤后，哪些策略有助于恢复情感上的亲密关系？
遭受创伤或道德创伤的人可能很难与伴侣保持情感上的亲密关系，因为感到羞耻，内疚或不信任。为了恢复信任和沟通，双方必须对自己的需求持开放态度，积极敏感地倾听，提供支持，避免判断或指责。对于合作伙伴来说，在需要时寻求专业帮助也很重要，并实行自我保健以管理愈合过程中可能出现的压力源。