面对压力或疲劳时如何保持欲望？尽管压力或疲劳可能是性吸引力的障碍，但可以克服这些问题，同时感到受到欢迎。它需要一些努力，但它值得因为做爱是件好事！以下是在压力或疲惫时如何保持兴奋的一些提示：
1）照顾自己：这似乎是不合逻辑的，但是照顾自己对于维持欲望至关重要。确保你有足够的睡眠、良好的饮食、定期运动和休息。如果你不照顾自己，你的身体会很难对性刺激做出反应。
2）与您的合作伙伴沟通：告诉您的合作伙伴您需要调整的内容。诚实对待你的感情，请他们帮助你。不要认为他们应该自动阅读你的意见-具体告诉他们是什么会让你想要做爱。
3）改变您的观点：不要将性视为例行公事或义务,而是尝试将其视为可以改善您关系的乐趣。将重点从性能压力转移到侦察和连接。你甚至可以尝试扮演角色或一起尝试一些新的东西来打破常规。使用幻想：想象力是克服压力和疲劳的有力工具。可视化包含您的脚本，阅读色情故事或观看色情内容。关键是让自己沉迷于幻想，没有内疚和羞耻。专注于快乐：在压力或疲劳的状态下,很容易忽略您正在经历的事情。花时间研究所有五种感觉-刺痛，味道，嗅觉，视觉和声音。注意呼吸和温度波动等身体感觉，专注于享受而不是冲过时刻。在卧室外寻找救济：有时压力和疲惫太大，无法立即克服。尝试在尝试做爱之前以其他方式寻求救济-冥想，按摩，运动等。这将帮助您放松并更新能量，以便将来您更容易接近。实践爱自己：毕竟，欲望始于爱自己。接受你的样子，接受你身体的自然节奏。不要将自己与他人进行比较，不要对完美感到不良。记住，每个人都有日子不想做爱--这并不意味着他们出了问题！
面对压力或疲劳，如何保持欲望？
欲望是一种复杂的情感，可以受到压力，疲劳，身体健康，心理健康和文化信仰等许多因素的影响。尽管由于身体专注于生存，在高压力和疲劳期间，欲望似乎正在减少，但有方法可以通过正念和生活方式的改变来培养和维持这种感觉。