研究表明，定期性活动可以帮助人们应对压力，改善情绪，提高自尊心并提高关系满意度。性频率是指伴侣发生性行为的频率，而性质量是指在这些遭遇中经历的愉悦和满足程度。相反，情感调节涉及管理其对不同情况的感觉和反应，而人格稳定涉及在时间和上下文中保持一致的行为模式。抗压能力是指在不过度劳累的情况下有效应对问题和逆境的能力。研究表明，从事更频繁和更高质量的性行为的夫妇可能比没有性行为的夫妇经历更高的情绪调节、人格稳定和压力承受能力。例如，研究人员发现，与没有报告的人相比，每周报告多次性高潮的人焦虑和抑郁程度较低。同样，满足关系的人不太可能表现出消极的情感状态，例如愤怒或悲伤。此外，从事常规和多样化性行为的人，包括前奏，cunnilingus和肛门游戏，往往对生活满意度更高。但是，其他研究表明，关于性与心理健康之间的联系的结果参差不齐。一些研究发现性频率与心理健康影响之间没有显着联系，而另一些研究甚至报告了负面影响。例如，一些研究表明，过度性活动会导致动机降低，体能降低和危险行为增加。此外，不一致的性经历可能会导致对自我形象和身体形象的负面感觉。为了更好地了解性如何影响情绪调节、人格稳定和压力抵抗力，未来的研究应该研究这些关联背后的机制。一种可能的解释是，定期性接触有助于催产素的释放，这与积极的情绪和社会联系有关。此外，性行为可以使人们摆脱日常压力源，并使人们脱离思想，从而导致更多的放松和情绪改善。最后，性亲密关系可以增强对关系的承诺和依恋，从而随着时间的推移促进情感安全和稳定。总之，性频率和质量似乎与情感调节，人格稳定和夫妻的压力抵抗力有关。虽然需要进一步的研究来了解这些联系，但参与定期和令人满意的性行为可以帮助人们保持最佳的心理功能。
性频率和质量如何影响情感调节、人格稳定和夫妻的压力抗性？
总体而言，研究表明，性频率和质量可能对情感调节，人格稳定和夫妻的压力抵抗力产生重大影响。更高的性满意度与改善幸福感和改善心理健康结果有关，包括降低抑郁，焦虑和压力水平（Kruger等，2018）。