研究は、定期的な性的活動が人々がストレスに対処し、気分を改善し、自尊心を高め、関係の満足度を高めるのを助けることができることを示しています。性的頻度とは、パートナーが性を持つ頻度を指し、性的品質とは、これらの出会いの間に経験された喜びと満足のレベルを指します。対照的に、感情的な規制は、自分の感情やさまざまな状況への反応を管理することを含みますが、性格の安定性は、時間と文脈にわたって一貫した行動パターンを維持することを含みます。ストレス抵抗とは、圧倒されることなく、問題や困難に効果的に対処する能力です。
研究は、より頻繁かつ高品質の性的活動に従事するカップルが感情的な規制の高いレベルを経験することを示唆しています、性格の安定性とストレス許容度はない人よりも。
例えば、研究者は、週に複数のオルガスムを持っていると報告した人は、そうでない人と比較して不安とうつ病のレベルが低いことを発見しました。同様に、人間関係を満たす人々は、怒りや悲しみなどの否定的な感情的状態を示す可能性が低かった。さらに、前戯、クンニリンガス、アナル遊びなど、定期的で多様な性行動に従事する人々は、より高いレベルの生活満足度を報告する傾向がありました。
しかし、他の研究は、セクシュアリティと心理的幸福の間の関連に関する混合結果を示しています。いくつかの研究では、性的頻度とメンタルヘルスのアウトカムとの間に有意な関連性は認められていないが、否定的なアウトカムも報告されている。例えば、過剰な性行為がモチベーションの低下、身体的エネルギーの低下、危険な行動の増加につながる可能性があることがいくつかの研究で示されている。
また、一貫性のない性的経験は、自尊心と身体イメージについての否定的な感情に貢献することができます。
セックスが感情的な規制、性格の安定性、ストレスに対する回復力にどのように影響するかをよりよく理解するために、将来の研究はこれらの関連付けの基礎となるメカニズムを探るべきである。1つの可能な説明は、定期的な性的接触がオキシトシンの放出を促進するということです。さらに、セックスは毎日のストレスからの休憩を提供し、人々が彼らの考えから切断することを可能にすることができ、より多くのリラクゼーションと改善された気分につながります。
最後に、性的親密性は関係へのコミットメントと愛着を高め、時間の経過とともに感情的な安全と安定に貢献することができます。
結論として、性的頻度と品質は、カップルの感情的な規制、性格の安定性、およびストレス許容に関連しているように見えます。これらの関係を理解するためにはさらなる研究が必要ですが、定期的で満足のいく性的活動に従事することは、人々が最適な心理的機能を維持するのに役立ちます。
性的頻度と品質は、カップルの感情的な規制、性格の安定性、ストレス抵抗にどのように影響しますか？
全体的に、研究は、性的頻度と品質は、感情的な規制に重要な影響を与えることが示唆しています、性格の安定性、カップルでのストレス抵抗。性的満足度の高いレベルは、うつ病、不安、ストレスのレベルが低いなど、幸福度の向上とメンタルヘルスの結果の改善に関連しています（Kruger et al。、 2018）。