身体接触的必要性是人类的重要本能，对整个历史的生存至关重要。事实上，研究表明，即使仅仅握手也能提高催产素水平，减轻压力和焦虑，同时增加人与人之间的信任。但是，今天的世界通常以基于技术的交互为特征，在这些技术中，人们不太可能彼此进行物理交互。结果，由于缺乏深情的触摸，许多夫妇经历了情感上的疏远。这如何影响他们的关系，如何处理呢？首先，让我们确定情感上的疏远。情感上的疏远是一种状态，有人感到与自己的感受和周围的人脱节。这可能是由于过去的创伤，忽视，虐待或仅仅缺乏社会互动。这可能表现为难以表达情感，难以同情，麻木或孤立感。当这些症状持续存在时，它们可能导致抑郁，焦虑和其他心理健康问题。
研究表明，深情触摸可以通过多种方式帮助防止情绪分裂。首先，它创造了合作伙伴之间的联系和亲密感。触摸会导致多巴胺和5-羟色胺等激素释放，从而促进幸福感和幸福感。身体上的亲密关系也有助于建立信任和改善合作伙伴之间的沟通，这通常会导致加强关系。此外，定期的身体接触有助于调节情绪波动，减轻压力并减轻疼痛。例如，已经发现按摩可以降低血压，减轻肌肉张力，甚至改善睡眠质量。但是，许多夫妇出于各种原因而与深情的触摸作斗争。有些人从未学会过身体表达自己，而另一些人则感到不舒服。其他人则关注文化规范，或者根本不知道从哪里开始。幸运的是，可以采取一些步骤来解决这些问题。
首先需要公开沟通。合作伙伴应讨论他们的需求，期望和物理接近的界限。他们应该谈论哪些类型的触摸让他们感到舒服，哪些不舒服。可能需要时间才能找到平衡，但耐心和理解至关重要。其次，夫妻可以尝试通过简单的手势（例如握手，在沙发上拥抱或共用床）将更多触摸融入日常生活。第三，他们可以尝试各种触摸，例如背部摩擦，颈部按摩或腿部按摩。最后，如果需要，他们可以寻求专业帮助，与治疗师或顾问合作，学习健康的沟通和沟通方式。最后，深情的触摸对于防止情感上的疏忽至关重要。通过营造一种联系和亲密感，减轻压力并促进福祉，它可以帮助建立关系并改善心理健康。虽然有些人可能面临这种互动的障碍，但存在克服这些障碍的有效策略。通过开放的沟通，耐心和研究，夫妻可以找到表达爱情和感情的新方法，并随着时间的推移加强联系。
深情的触摸如何防止情感上的疏远？
通过释放催产素，亲密接触已被证明有助于防止情绪分层，催产素是一种促进人与人之间结合和亲密的激素。这种激素在人们进行身体接触时脱颖而出，比如握手、拥抱，甚至只是抚摸某人的头发。深情触摸还可以增加5-羟色胺的释放--另一种有助于调节情绪和降低压力水平的神经递质。