性关系是人类生活不可或缺的一部分，可以在困难时期提供舒适、感情和安全。它们涉及身体上的亲密关系，情感上的联系以及伴侣之间的交流。当人们面临诸如事故，自然灾害，战争，虐待或损失之类的创伤性事件时，他们常常感到沮丧，担心，沮丧和孤立。性关系可以成为情感康复的有力工具，因为它们会产生安全感，归属感和接受感。
大脑在性高潮期间释放催产素，一种与信任、爱和联系有关的激素。催产素增强了感情感，减轻了压力和焦虑，促进了放松。在性生活中，伴侣分享自己的身体和脆弱性，从而形成亲密和信任。亲密接触和乳头释放多巴胺，一种参与愉悦，奖励，动力和欲望的神经递质。多巴胺可以提高情绪，减轻疼痛，改善睡眠质量并提高能量水平。强烈的身体接触激活副交感神经系统，降低心率和血压，舒缓身体。两位伴侣都可能从创伤后的性行为中受益，但女性可能比男性更能得到缓解。女性往往与性伴侣有更牢固的联系，性行为会释放出内啡肽，内啡肽是一种天然的阿片类药物，可以缓解疼痛，缓解紧张并促进健康。男人可能很难放过内疚和羞耻，在开始性活动之前，他们需要时间从创伤中恢复过来。由于担心被拒绝或失败，他们经常避免亲密关系。一些男性在遭受创伤事件后报告性欲较高，因为他们通过性寻求控制和权力。除生理作用外，性关系还有许多好处。合作伙伴可以提供同情，支持，舒适和验证。他们在没有判断的情况下倾听，确认经验，并为情感表达创造安全的空间。性提供了亲密感，归属感，接受感和目的感。夫妻可以探索不同的位置，幻想和角色扮演游戏，以增强沟通技巧并克服不确定性。他们学习如何驾驭冲突并建立复原力，这是创伤后成长的两个重要工具。
研究表明，经常发生性行为的夫妇更快乐，更健康，离婚的可能性更小。这些数据适用于所有类型的关系，包括一夫一妻制，一夫多妻制，变态，BDSM和非一夫多妻制。主要的是开放，诚实，同意，信任和尊重。就需求，欲望，边界和偏好进行交流会建立联系，改善亲密关系并防止误解。
性关系如何促进创伤经历后的情感恢复？
性关系可以在创伤幸存者的情感康复过程中发挥重要作用。对于许多人来说，与其他人的密切关系提供了一种安全、安全和舒适感，可以帮助他们在困难时期感受到支持和爱。性活动也可能是人们表达感受和缓解紧张或压力的一种方式。